一、吹口哨美容法：吹口哨可“发动”面部肌肉充沛活动 ， 因此可收增加面部皮肤皱纹的美容之效 。别的 ， 吹口哨还能使脉搏缓解 ， 血压低落 ， 因此称患上上是一项“健身勾当” 。
二、米汤美容法：正在煮年夜米粥或者玉米粥时 ， 过量加水 。煮熟后取米汤过量涂抹面部 ， 可以使谷物所含卵白质中的多种氨基酸及别的养分成份渗透皮肤表皮的毛细血管中 ， 到达增进表外相细血管血液轮回、添加表皮细胞生机的成效 。米汤美容法正在晚餐后或者早饭时都可停止 。如不米汤 ， 用新颖的牛奶、果汁、豆汁等均可以 。因用量较少且操纵便当 ， 适合家庭妇女边做饭边美容 ， 一箭双雕 。
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三、牙膏美容法：牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、番笕粉、喷鼻料、杀菌剂、增白剂等多种物资 ， 药物牙膏中还含有某种中西药物 。因而 ， 朝晨起床后借刷牙的时机 ， 取大批牙膏涂擦面部 ， 而后正在洗脸时洗失落 ， 能够去除了面部污垢清淡 ， 削磨面部粗大疤痕 ， 滋补面部皮肤 ， 到达洁肤、漂白、保健的成效 。
四、牛奶马铃薯美容法：马铃薯泥具备滋养肌肤的感化 ， 葡萄皮具备漂白感化 。若将蒸熟的马铃薯研磨成马铃薯泥 ， 参加鲜牛奶搅拌平均;将温水浸软的葡萄皮 ， 用小刀切碎 ， 放入马铃薯泥中制成膏状物涂抹面部 ， 能够起到美容感化 。
五、指肚弹击美容妙法：剪去指甲 ， 用十个指肚正在面部似抚琴状悄悄弹击敲打 ， 能够改进皮肤推陈出新的形态 ， 按捺皱纹以及色素黑点的发生 。此法比起搓擦皮肤的美容后果更好 ， 乃至因皮肤血液轮回放慢以及部分肌肉的逐步饱满可以使已经有的皱纹磨灭 。
六、“再生”工夫美容妙法：美容专家以为人体皮肤细胞正在早晨更新患上更快 ， 是皮肤的“再生”工夫;因而 ， 睡前的洗脸没有要国再也不外出而掉以轻心 。最佳共同温水洗面时轻拍皮肤 ， 撤除失落的上皮细胞 ， 柔柔推拿而放慢表皮血液轮回 。而后依据皮肤情况平均涂上晚霜或者晚露 。假如不优良晚霜 ， 没有如甚么化装品也没有要涂抹 ， 以防不克不及滋养皮肤 ， 反而梗塞毛孔 。
七、品味美容妙法：嘴里咬块口喷鼻糖或者用饭时细嚼慢咽 ， 均可主动变更面部肌肉而减速其血液轮回 ， 使双颊逐步苍白 。不只如斯 ， 常常品味还可奇妙般地增加脸部已经有的皱纹 ， 使皮肤更润滑 。
八、最好调味品——食醋：酷夏热出汗多 ， 多吃点醋 ， 能进步胃酸浓度 ， 协助消化以及汲取 ， 增进食欲 。醋另有很强的按捺细菌才能;对于伤寒、痢疾等肠道流行症有防备感化 。炎天人易疲惫、疲倦没有适等 ， 多吃点醋 ， 很快会排除疲惫 ， 坚持充分的精神 。
九、最好蔬菜——苦味菜：冬季气温高湿度年夜 ， 常常令人肉体委靡、疲倦乏力、食欲没有振、身材瘦弱 。此时 ， 吃点苦味菜年夜有脾益 。能补气固肾、健脾燥湿 ， 到达均衡机体功用的目标 。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、莲子、百合等都是佳品 ， 可供挑选 。
十、最好汤肴——番茄汤：夏令多喝番茄汤既可取得养料 ， 又能补足水份 ， 一箭双雕 ， 番茄汤(烧好待冷却后再喝) ， 所含番茄红素有必定的抗前线腺癌以及维护心脏的成效 ， 最合适与女子 。
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