女性不同体质的不同养生方法，应有尽有( 二 ) _中医养生

疾病偏向：烦闷症、神经官能症、乳腺增生等疾病
保养体式格局：一、多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山查等具备行气、解郁、消食、醒神的食品。
二、睡前防止吃茶品茗、咖啡等提神醒脑的饮料。
三、能够服用清闲散、舒肝以及胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调理。

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6、阳虚体质
老是四肢举动发凉，没有敢吃凉的工具。性情多沉寂、外向。这些属阳虚体质。吃或者喝凉的食品没有舒适，简单年夜便稀溏，小便色彩清而量多。
疾病偏向：寒病，腹泻、阳痿等
保养体式格局：
一、可多吃甘温益气的食品，比方葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。
二、少食生冷寒凉食品如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
三、自行推拿气海、足三里、涌泉等穴位，或者常常灸足三里、关元。

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7、痰湿体质
心宽体胖是最年夜特色，腹部坚实瘦削，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，简单疲倦。
疾病偏向：易得消渴、中风、胸痹等
保养体式格局：
一、饮食油腻，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食品
二、少食肥肉及甜、黏、清淡食品。
三、可服用化痰祛湿方。

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8、血瘀体质
刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常枯燥、粗拙，经常呈现痛苦悲伤，简单焦躁，忘记，性格耐心。
疾病偏向：肿瘤、中风、胸痹等。
保养体式格局：
一、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山查、醋、绿茶等具备活血、散结、行气、疏肝解郁感化的食品。
二、少食肥猪肉等，并坚持充足的就寝。
三、可服用桂枝茯苓丸等。

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9、过敏体质
对于花粉或者某食品过敏等，正在西医上这就被称为特禀体质。这种非凡体质非凡的人群。有的即便没有伤风也常常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，简单患哮喘。
疾病偏向：防哮喘、皮肤疾病
保养体式格局：
一、饮食油腻、平衡，粗细搭配得当，荤素搭共同理。
二、少食荞麦、蚕豆、白藊豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物资的食品。
三、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。