微海汇自制养生凉茶配方大全 _中医养生

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凉茶，是经过各类凉茶药材分配而成的，差别的药材运用差别的办法配制进去的凉茶也会有差别的口胃以及摄生成效。上面微海汇为大师供给便宜摄生凉茶配方年夜全，一同来看看吧。

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便宜摄生凉茶配方年夜全
【微海汇自制养生凉茶配方大全】配方一、银花解毒茶
资料：金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5钱，生地、鱼腥草各3钱。
做法：把一切资料洗濯洁净，放到瓦锅里，参加3碗净水，煎煮至1碗茶汤便可饮用。这款便宜凉茶具备清热解毒、养阴生津的感化，可是虚寒体质人群或者妊妇没有宜饮用。
配方二、清热祛湿茶
资料：金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱，川萆薢、土茯苓各3钱。
做法：上述资料洗濯洁净，放到瓦锅里，参加3碗净水，煎煮至1碗茶汤温服。这款清热祛湿茶出格合适小便赤痛、舌偏偏黄白、口舌生疮等人群饮用。
配方三、四季伤风茶
资料：藿喷鼻、连翘、牛蒡子、荆芥、防风、桔梗、北杏、川弓各3钱，甘草1钱，菊花5钱，生姜3片。
做法：把以上一切的资料洗濯洁净，放到瓦锅里，参加3碗净水，煎煮至1碗茶汤，稍凉饮用。这款便宜凉茶，关于鼻塞头痛、咽喉肿痛、痰多咳嗽等症，有明显的医治感化。

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配方四、二十四味凉茶
资料：金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖年夜海、茉莉花、山查、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖各3克。
做法：一切资料洗濯洁净，放到瓦锅里，参加3碗净水，煎煮至1碗茶汤，倒出摊凉便可饮用。这款二十四味凉茶能清热降火、解暑祛湿、生津止渴，出格合适熬夜上火的冤家们饮用哦。
配方五、喷鼻兰凉茶
资料：藿喷鼻、佩兰各9克，茶叶6克。
做法：藿喷鼻以及佩兰洗濯洁净，以及茶叶一同放到茶壶里，注入500毫升开水冲泡，盖上壶盖闷泡约莫5分钟，便可饮用。这款喷鼻兰凉茶具备解热祛风，清暑化湿，开胃止呕的成效。
配方六、薄荷凉茶
资料：薄荷叶、甘草各6克、白糖少量。
做法：把薄荷叶、甘草洗濯洁净，放到瓦锅里，参加过量净水，年夜火煮沸，小火持续煎煮约莫5分钟，而后放入少量白糖搅拌至消融便可。常饮此款便宜凉茶有助于提神醒脑，进步任务服从。

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配方七、桑榆晚景菊凉茶
资料：桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克。
做法：把桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶、白茅根辨别洗濯洁净，一同放到茶壶里。倒入过量开水，盖上壶盖闷泡约莫10分钟即成。本款便宜凉茶能够代茶常常饮用，出格合用于风热伤风人士。
配方八、陈皮茶
资料：干橘子皮10克、白糖少量。
做法：取10克干橘子皮洗净，撕成小块，放到茶杯里，参加过量开水，盖好杯盖，闷泡约莫10分钟，而后参加少量白糖，搅拌消融便可饮用。这款陈皮茶既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。