X.辣椒
吃辣椒能刺激人的食欲， 促进胃肠蠕动， 提高淀粉酶活性， 加速血液循环和新陈代谢， 有疏风散寒、疏通肺气的作用 。 感冒时， 由于秋季温差大， 鼻塞严重时， 做饭时可以放一些干辣椒 。 其中辣椒素能降低鼻粘膜分泌物的粘度， 使鼻涕更容易流出， 清除鼻腔内的细菌 。 但辣椒“性热”， 有口腔溃疡、便秘等上火症状， 长期胃病及中老年朋友应少吃 。
文章插图
不要小看以上十种成分 。 小的可以发挥大的作用 。 秋天昼夜温差越来越大 。 如果不感冒， 以上成分可以有效用于辅助调理！
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