明天冬至，如果你有钱没钱，记得吃这七种水果 。 水里全是高维C，水好看 。 明天是冬至的节气，也叫冬节、子年等 。 它是二十四节气中的一个重要节气，也是我国传统的祭祖节日 。 南方冬至之前，气温并不是特别冷，真正的冷是在冬至之后 。 冬至标志着寒冷季节的开始，民间开始数九来计算寒冷的日子 。 天气又冷又干燥 。 这个时候，爱美的女性就要补水了 。 否则皮肤干燥就会变成“黄脸婆”，寒冷干燥的天气也需要多吃滋润的食物 。
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这个时候，多吃水果再合适不过了 。 水果富含维生素C、膳食纤维和水分 。 冬天多吃可以帮助消化，滋养皮肤 。 下面是7种水分充足、维C高的时令水果，记得冬至前后多吃 。 明天冬至，如果你有钱没钱，记得吃这七种水果 。 它们在合适的季节味道很好，并且有一个平稳的冬天 。
1.猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，味道酸甜多汁，红心白心，各有风味 。 猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素C，缺乏维生素C、抵抗力低的人可以多吃 。 此外，猕猴桃中的氨基酸含量非常丰富，可以补充身体所需的营养元素 。 爱美的女性要多吃 。 干燥的冬天吃，可以补充维生素C，对皮肤美白补水有好处 。
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2、柠檬
柠檬也是一年四季都可以吃的水果 。 柠檬中的维生素C性寒也是公认的 。 在办公室里，很多年轻女士每天都用柠檬泡水，可以护肤养颜 。 平时如果皮肤被晒伤或晒黑，可以多喝蜂蜜柠檬水，可以减少体内黑色素 。 一天吃一两个是可以的 。 不建议一次吃多种食物 。 此外，柠檬还含有膳食纤维和矿物质 。 柠檬含有有机酸和柠檬酸 。 能促进消化吸收，防止便秘，美白淡斑，干燥的冬天可以多吃 。
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3.枣
冬天也是吃枣的季节，枣脆甜多汁，营养丰富，味道鲜美 。 晒干的红枣性温，味甜 。 食用后能起到补中益气、养血安神的作用 。 鲜枣直接当水果吃，富含维生素C和维生素e，吃了可以促进新陈代谢，同时美白肌肤，但是一次不吃太对了 。 不容易消化，含糖量更好 。
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4.草莓
冬天也是吃草莓的季节 。 这个季节的草莓酸甜多汁，很讨人喜欢 。 草莓含有花青素、维生素C、维生素A等抗氧化成分，能清理体内自由基，起到一定的美容抗衰老作用 。 冬天干燥的时候可以多吃点，补水养颜，酸甜的味道也增加食欲 。
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5.葡萄柚
柚子也是这个季节可以吃的水果 。 柚子经常被误认为是一个更大的橙子，感觉像是橙子和柚子的组合 。 柚子吃起来酸甜多汁，有独特的淡淡香气 。 柚子含有丰富的维生素C，也有利于美容养颜和美白祛斑 。 爱美的女性可以在干燥的冬天多吃柚子，做柚子蜂蜜茶 。
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6、西红柿
西红柿是最常见的果蔬食材之一，可以当蔬菜吃，也可以当水果吃 。 西红柿味道酸甜，富含柠檬酸和苹果酸，能促进食欲，增加胃液分泌，帮助消化 。 丰富的维生素A和维生素C对皮肤美容也有好处 。 想美白的姐妹也可以多吃西红柿 。
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