从中医角度来看，乳房胀痛患者主要是由于正常生活压力引起的肝气郁症，所以多吃疏肝解气止痛的食物对缓解症状很好 。以下是推荐给您5具有疏肝理气功效的饮食，帮助女性减轻或消除经前乳房疼痛 。
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1玫瑰金橘
材料玫瑰6克金橘半片 。
首先将玫瑰花从花梗中取出，用切碎的金橘蛋糕洗净 。放在一个有新鲜开水的杯子里..
功效喝茶的时候可以在当天冲泡3到5次吃玫瑰花瓣，金橘饼也可以一起嚼..每隔一天服用1剂，持续7天..可通过理气止痛..
2玫瑰花蕾面霜
材料玫瑰花蕾100克红糖500克 。
加入100克玫瑰花蕾，清水约500克，煎20分钟，然后过滤掉渣，煮成浓汁 。
玫瑰花蕾药的功效有行气活血的功效，常用于胸，胃胀痛和痛经前乳房胀痛和消化不良月经紊乱..在做了很长一段时间的玫瑰奶油后，每天在冰箱里吃1到2茶匙 。
3茯苓饼
配料陈皮10克茯苓粉20克糯米粉300克红糖100克红糖100克..
将切好后的老皮洗净，茯苓粉糯米粉红糖用适量的水放在人盆里搅拌均匀，放入浅盘中用大火蒸后冷却成小块即可食用 。
功效宜与小吃同餐或休闲食品..具有疏肝解郁，理气止痛的作用..适合经前乳房胀痛，胸胁胀痛，叹息易怒，舌苔薄白，脉弦..
【五大减肥药方缓解经前乳房疼痛，有行气活血的功效】4金针粉丝排骨汤
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