立春后，女人要懂得保养，要吃2菜，喝2茶，刮油解腻，皮肤有光泽 _中医养生

立春后，姑娘要理解调养，要吃2菜，喝2茶，刮油解腻，皮肤有光芒。敬爱的好冤家们，大师好，我是年夜厨江一舟，明天又到了，给大师分享美食的时辰了，你们预备好了吗？

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立春后，姑娘必定要理解调养，由于立春后，万物苏醒，是最合适进补调养身材的时分。以是明天我江一舟，就分享给您，立春后，姑娘必定要吃这2道菜，喝这2种茶，多吃这多少种食品，包管您刮油解腻，皮肤有光芒，空话未几说，感兴味的冤家跟我往下看吧。

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起首是2道菜。一、菠菜炒鸡蛋。
立春后，姑娘要理解调养，必定要多吃菠菜炒鸡蛋这道菜，由于菠菜含有丰厚的维生素以及养分，多吃皮肤水嫩有光芒，并且菠菜另有刮油解腻减脂的后果，接上去就把这道菠菜炒鸡蛋做法，分享给大师。

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菠菜洗濯洁净，去根切段后，水凋谢上一勺盐，而后烫十秒钟后，立即倒进去，接着锅留底油，把鸡蛋两个炒熟后备用，而后锅里葱姜蒜炒喷鼻后，间接把菠菜下锅，放上只要放上点生抽，放上一勺盐，而后把炒好的鸡蛋下锅，年夜火翻炒30秒，就能够出锅装盘了，刮油解腻，多吃皮肤有光芒，你赶忙去尝尝吧。

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【立春后，女人要懂得保养，要吃2菜，喝2茶，刮油解腻，皮肤有光泽】二、西兰花炒虾仁。立春后，姑娘必定要理解调养，必定要多吃这道西兰花炒虾仁，西兰花的养分出格丰厚，而虾仁含有丰厚的卵白质，多吃不单刮油解腻，并且皮肤有光芒，接上去把做法，分享给大师

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虾仁买来后，冷水下锅，放葱姜料酒，水开后立即倒进去，而后锅中烧水，水开后再把西兰花下锅，烫个十秒钟后异样倒进去，而后锅留底油，葱花炒喷鼻后，把西兰花虾仁一起下锅，只要放少量的精盐调味，翻炒平均后就能够出锅装盘啦，刮油解腻，皮肤有光芒，你赶忙做起来吧。

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接上去是两道茶。一、柚子蜂蜜茶。
立春后，姑娘必定要理解调养，这道柚子蜂蜜茶，酸甜可口，并且有刮油解腻，减脂的后果，而且多喝皮肤有光芒，接上去把做法，分享给大师。

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柚子皮撕上去后，能够天然晾干，也能够放正在烤箱外面烤非常钟，接着把它洗濯洁净，冷水下锅，煮个3到5分钟，煮出柚子味，而后再放点蜂蜜添加甜味，也能去一下柚子的甜蜜味，倒进去间接喝啦，酸甜可口，刮油解腻，多喝皮肤有光芒，你赶忙做起来吧。

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二、冬瓜年夜麦茶。立春后，姑娘必定要理解调养，这道冬瓜年夜麦茶，必定要没事的时分多喝一杯，冬瓜与年夜麦搭配正在一同，有刮油解腻的后果，并且多喝皮肤水嫩有光芒，接上去把做法分享给大师。

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冬瓜只取冬瓜皮，能够天然晾干，也能够放正在烤箱外面烤个15分钟，烤干后，用洁净的铰剪剪碎备用。年夜麦洗濯洁净后，正在烤箱外面烤非常钟，烤出年夜麦的喷鼻味便可。而后把荷叶年夜麦放正在茶杯外面，用开水泡个两三分钟，就能够间接喝啦，固然有点轻轻甜蜜，可是有刮油解腻的后果，并且多喝皮肤有光芒，你赶忙做起来吧。