在合适的温度和湿度下 , 这些菜可以存放1-2个月甚至更长时间 。 考虑到再过一两周就要吃了 , 可以把它们放在阴凉、干燥、通风、没有阳光直射的地方 , 比如朝向阴凉的阳台 。
如果不这样储存会怎样呢?
土豆如果冷藏 , 部分淀粉会分解为糖 , 不仅影响土豆口感 , 烹调时土豆颜色容易变黑 , 烤或炸等高温烹调时也会产生更多的致癌物丙烯酰胺[6、7] 。
而高温下储存则容易发芽或萎缩;光照又会使土豆皮变绿 , 这跟发芽一样 , 都会增加有毒物质龙葵碱的含量[4] 。
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大蒜、洋葱冷藏(湿度高)、高温或光照时容易发芽、变蔫儿 , 这会影响口感 , 如果发霉还有安全隐患[8、9] 。
红薯冷藏容易产生硬心和不愉快的味道 , 所以也要干燥、阴凉、通风储存 。 [10]

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西红柿、黄瓜、西葫芦、茄子、甜椒、青椒、秋葵 。
1、先说西红柿
未熟西红柿:厨房台面 , 无阳光直射 , 温度12°C以上 。 [11]
成熟西红柿:冰箱冷藏 , 3天内吃完 , 吃前回温1小时 。
具体解读:
从超市买回来的西红柿基本都是硬邦邦的 , 这是为了便于运输 , 没熟就采摘的缘故 。
直接把它们放在厨房台面上 , 西红柿自己就能释放乙烯催熟自己 , 2-3天硬度就会变软 , 也会产生充足的风味物质 , 也就是熟了 。
温度12°C以上:
是因为高于12°C更利于乙烯的释放和风味物质的生成 。
要避免阳光直射:
是因为阳光照射会给西红柿局部加温 , 会导致成熟不均匀 。
摆放时要让西红柿的茎痕朝上:
是因为茎痕周围的果肉最柔软 , 茎痕朝下摆放很容易压伤 。 [11、12]

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成熟后一时间吃不完 , 放到带缝的保鲜盒中冷藏 , 既能减少挤压 , 又能减少水分流失 。
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但是没熟的西红柿放冰箱却会抑制乙烯的释放 , 也会抑制风味物质的产生 , 吃起来的口感就不好 。
2、青椒、彩椒、黄瓜、西葫芦、茄子、秋葵
这几种菜都原产于热带 , 可受不了0-4°C的低温冷藏 , 如此的低温很容易将它们冻伤 , 比如茄子冻伤后会皮上长点 , 种子和果肉褐变 , 食用品质严重下降 , 所以建议把它们存放在室温或向阴阳台 。
储存提醒有3点:
1、跟地瓜、南瓜比它们皮更薄 , 更易失水 , 最好盖上一块薄布或厨房纸以减轻风干 。
2、不要把它们跟产生乙烯的猕猴桃、芒果、香蕉等水果放一起 , 以延长储存时间 。
3、它们肯定没土豆、地瓜、洋葱这些菜耐储存 , 所以最好3-4天吃完 。
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