生豆油是什么东西？生豆油能治什么病，相信这篇文章讲的( 二 ) _生活百科

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除了根据比例和自身体质选择外，购买食用油还要注意产品标签！标签里也有很多知识！
人们的日常生活离不开柴米油盐酱醋茶。细细品味，食用油里蕴含着很多知识。如何选择食用油是大家关心的问题。购买edi时有三点需要注意
先不讨论转基因食品是否对人体有害，消费者可以根据自己的意愿购买，食用油的产品是外包的。
装上必须标明是否使用了转基因原料；此外，生产工艺是“压榨”还是“浸出”也很重要，“压榨”工艺的成本更高，它使原料中的营养物质保留得更充分。

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2.看生产日期
食用油保质期较短，如果存放时间过长或不注意避开日光照射等，食用油就容易氧化酸败。氧化酸败的食用油对人体健康有害，应停止食用。
3.看包装
选购食用油时看产品的条码是否规范，是否有改动迹象，谨防买到随意更换包装标志食用油。
4.看营养成分表
营养成分表会标识食用油的热量和成分，这里重点看两组数据：一是脂肪和维生素E含量，含量越高营养越好，品质越高；二是看胆固醇和钠含量，这两个含量一定要为0 。

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当代人越来越注重用油健康，因为食用油与人体健康的关系非常密切。只有正确认识各类食用油的特点和适宜人群，科学膳食，才能有效预防和控制油脂引起的相关疾病，使食用油成为人体健康起正面作用的健康油，使得人人拥有健康的体魄。
[1]季万兰，杨亚兵.食用油与人体健康的关系[J].食品安全导刊，2013(09)：76-78.
【生豆油是什么东西？生豆油能治什么病，相信这篇文章讲的】[2]康健.康加康健辞典.什么人吃什么油，这样选才能买到适合你的食用油.2018-08-15