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4.远离灰尘：除了我们生活中常见的花粉、煤尘 ， 办公室里还隐藏着一个隐形杀手 。 打印机、传真机和复印机当然也在不断地释放灰尘 。 如果长期吸入 ， 还会刺激呼吸道 ， 从而引起咽炎 。
另外 ， 咽喉炎患者在饮食上要注意避免烟酒和辛辣刺激性食物 。 注意日常饮食规律 ， 避免熬夜和精神紧张 ， 以免破坏你的正常调节机制 ， 降低身体的抗病能力 ， 从而诱发咽炎 。
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【嗓子不好吃啥好一点？嗓子不好的饮食，这篇文章得看看】所以咽炎患者除了药物治疗 ， 还需要注意劳逸结合 。 在疾病的急性期 ， 他们需要卧床休息 。 经常接触粉尘者应戴口罩和面罩 。 注意口腔卫生 ， 养成饭后漱口的好习惯 ， 病菌就不会继续滋生；长时间不说话不喊话！
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