无氧运动的特点是什么举例两到三个无氧运动项目无氧运动的特点是 _生活百科

1、无氧运动的特点是运动时氧气的摄取量很低。
2、在进行无氧运动的过程中，速度上比较快，爆发力也比较忙，体内的糖分还来不及通过氧气分解，就只能依靠“无氧供能”了，无氧运动中，人体体内会有比较多的乳酸，影响就是肌肉疲劳没法持久，做完运动后会觉得肌肉酸痛，呼吸也急促。
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