秋季豆浆最佳配方大全？小孩子适合喝什么豆浆，先看完这篇文章再说 _生活百科

立秋后，气候逐渐变凉，但随之而来的是刺骨的秋燥。如果人体内水分不足，就会出现口干、咽痛等现象。豆浆是一种大豆制品，营养价值高，富含植物雌激素，营养丰富，热量低。现在几乎每个家庭都有破壁机和豆浆机。想喝豆浆，可以。那么秋后适合喝哪种豆浆呢？我推荐8种不同口味的豆浆，一天一杯，为秋天补充满满的能量，也有助于人体消化吸收营养。我们来看看有哪些搭配。

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雪梨百合豆奶(百合雪梨大豆)
梨是秋天的时令水果。梨脆甜，非常爽口，有润肺止咳、滋阴清热的功效。特别适合这个季节。百合性寒，梨子性寒，用黄豆熬制的豆浆，口感细腻绵软，清热润燥的效果很好，适合热盛、咽痛等人群。
【做法】:黄豆洗净后浸泡半小时左右，梨去皮去核，切成小块备用，鲜百合用清水洗净。将雪梨、鲜百合、泡过的黄豆洗净，混合后放入杯中；如果是干百合，请提前泡好。加入适量纯净水，选择豆浆模式，等待提示音完成。破壁机非常细腻厚实，吃起来香甜可口！

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芋头、枸杞、红豆豆浆(芋头、枸杞、红豆)
秋天是芋头上市的季节。芋头富含多种营养成分，比吃肉更滋补。堪称秋季素食之宝，其丰富的粘稠物质能增加食欲。用红豆和芋头做豆浆，有红豆的香气，暖身暖胃。
【做法】:将红豆洗净，用清水浸泡一会儿，去皮，将芋头切成小块(削芋头时需要戴手套以免痒)；将红豆、芋头、枸杞和适量的糖倒入破壁机的搅拌杯中，加入适量的水，将搅拌杯放在主机上，选择豆浆功能，等待半小时左右。香喷喷的芋头红豆浆做好了，味道真的很好。试试看！

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银耳青豆浆(银耳、绿豆、薏米、莲子)
众所周知，绿豆、莲子、薏米可以清热解暑，解除烦恼，止渴解渴，而银耳富含天然植物胶及多种氨基酸和矿物质，有“菌中之冠”的美誉。对皮肤的角质层有很好的滋养作用，有滋阴的功效，深受女性朋友的喜爱。莲子、薏米、绿豆、银耳做成的豆浆，清热润燥，适合干燥的秋季。
【做法】:将银耳用水浸泡后，切去黄根，然后将银耳切丝备用；将银耳、薏米、莲子、绿豆等所有食材一起放入破壁机中；根据自己豆浆机的情况调整加水量即可。水多了就稀了；少的话会厚一点。只要按下豆浆键，等20分钟就可以了。将打好的银耳青豆浆撇去浮沫，趁热根据个人口味加入适量白糖或冰糖。

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山药芡实豆浆(山药大豆芡实白扁豆)
芡实和白扁豆能很好的缓解消化不良，有健脾止泻的作用，含有少量的淀粉，以及人体所需的多种维生素。山药还益气养阴，偶尔吃点山药和芡实对身体有好处。
【做法】:将所有食材放入水中浸泡一小时。我买的山药是干的，需要泡一下。将上述配料倒入破壁机中，加水，按下豆浆按钮。整个过程需要30多分钟。如果喜欢甜的，这个时候可以加入适量的白糖。

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核桃黑豆豆浆(核桃黑豆花生黑米)
黑豆富含人体必需的氨基酸和油酸。以黑豆为主的豆浆营养更丰富，而黑米一方面增加
【做法】:黑豆、花生用清水浸泡20分钟；生核桃一定要去皮，最好用微波炉烤2分钟再去皮；黑芝麻可以先炒，会更香；将核桃、黑芝麻、黑豆、花生一起放入破壁机中，倒入适量的水，直接选择豆浆的功能，按下开始键。如果喜欢甜的，可以根据口味加一些冰糖。一杯深色的超香。