女人的月经来了吃啥荤菜好？女生大姨妈吃什么补，谨记文章中提到的 _生活百科

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姨妈，月经、经期等的正式名称。她从青春期开始就一路陪伴着女生，恋爱结婚，怀孕生子。她去了又来，来了又去。虽然来的时候有点小麻烦，有点难受，但是没来就——了！大！东西！从高处或远处观看

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1.你能记录下你月经的日期吗？
我仍然记得我成为母亲的那个月。月经很久没来了。当时我一点都没在意。原谅我是一个粗心的人。去拜访怀孕的闺蜜时，在闺蜜的提醒下，我拿了一张验孕棒， Duang！地上两根红杠。啊！我中奖了，于是在老公的陪同下再次去医院核实。
医生：你上次月经是什么时候？它什么时候结束？
我回答：呃，呃，大概是十几个数字吧，记不清了。
医生的白眼：到底是哪天？所以我知道你怀孕多久了！
我小声说：我真的记不得了。好吧，我们走15号。
继续，医生：哪天结束？
我就打断一下：20号。
于是，终审判决证明我怀孕45天。结果后来肚子变大了，医生根据b超数据重新计算预产期，因为我之前说的完全不准确，不符合胎儿发育。
因此，我建议怀孕的已婚和未婚女孩，记录她们的月经日期是非常重要和必要的。
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2.月经日期是这样记录的。
你上次月经是什么时候？亲爱的朋友们，你们还记得吗？你知道你下次什么时候来吗？如何记录你的月经日期？来看看你的经验分享吧。

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传统做法：圈出日历。
现代实践：手机备忘录
网友小鱼儿：全能必备手机不是有备忘录吗？建立一个备忘录，提醒你准时。况且手机上的日历，标着手里的美好时刻，简直就是out了。
以上方法大家都在用。不管是哪一种，只要你写下日期，给自己做个备忘录，你就达到了目的。没有优劣之分，只要你个人喜欢就好。
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3.月经期间你最关心的是什么？

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月经带来各种不适，比如妹妹小腹隐隐作痛，妹妹胸口发紧，全身乏力，甚至严重痛经，根本走不动路。不过月经没病，请假太多也不好。所以吃什么缓解是大家最关心的问题。
简单介绍几个饮食小贴士：
巧克力、咖啡、冷饮和酒精绝对应该避免。
益母草，活血调经，利尿消肿。可以直接水煮，用红糖、红枣等打印。还是直接吃吧。不管做什么，只要不搭配冷食。
红枣、红豆、花生、桂圆等。这些都是温性食物，可以补气，疏肝，调节不良情绪。
肉类菜肴可以选择牛肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋等。既能帮助皮肤美容，又能补血活血。
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