经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > 科技 > >

软件|日玩手机10小时，年轻人戒瘾有多拼：锁机，打卡，换老年机( 四 )

软件刷机


最终 ， 日均刷机时长从9小时降到6小时 ， 李颖觉得这是很大的进步 ， 但这种物理隔离有效的前提 ， 可能和李颖正处于考研结束的放假阶段 ， 无需频繁与外界互动有关 。
比如大二的周眉就亲历了锁机软件的“麻烦” ， 她尝试过多个锁机软件 ， 一个月只有3次提前开锁的机会 ， 效果虽然很明显 ， 但有时学习时急需查看信息 ， 就不太灵活了 ， 慢慢也就不用了 。
她还用过手机自带功能:超过使用时长屏幕变灰色 ， 但不具备强制性 ， 对于不太自律的她效果就不大 。
最后 ， 她找到的有效方式 ， 是和一个朋友互相监督 ， 每晚10点互相检查使用时长 ， 超过4小时就要发5.2元红包 。 如果两人都超时 ， 更久的人红包金额翻倍 ， 而且她们会排除掉学习软件的使用时间 ， 很灵活有效 。
这场互相监督已经历时了一个月 ， 周眉的刷机时长显著降低 ， 从原来8小时 ， 稳定在3~4小时 。 “找一个不会互相包庇的朋友很重要 。 ”
任何方法都不是一劳永逸的 ， 戒断手机是一个动态变化的过程 ， 因为外在环境和内在状态瞬间即变 ， 求安逸的本能和求上进的诉求持续博弈 ， 失控在朝夕之间 ， 人与手机的对抗仍需上下求索 。
【软件|日玩手机10小时，年轻人戒瘾有多拼：锁机，打卡，换老年机】（李颖、小罗、思思、姜宁宁、周眉均为化名）

相关经验推荐


上一篇：手机厂商|小米12和小米12X有啥区别？亲手体验后，相差500的差距十分明显！

下一篇：LG|横屏竖屏同时用，这款LG旋转手机，双屏展开玩出更多花样