2.起锅添入半勺食用油 ， 油热 ， 倒入葱蒜和红干椒爆香 ， 再倒入绿豆芽 ， 开大火 ， 快速爆炒10秒钟 ， 从锅边烹入白醋20克 ， ， 翻炒几下 ， 起锅开始调味 。
文章插图
3.加入食盐2克 ， 鸡粉1克 ， 胡椒粉1克 ， 白糖1克 ， 再淋入少许芝麻油 ， 继续爆炒10秒钟 ， 翻炒均匀 ， 化开调料 ， 即可关火起锅装盘 。
文章插图
1.准备一瓶果酱；一根苦瓜挖掉内瓤 。 切成条泡在水盆中；准备适量的红椒切成条
2.起锅烧水 ， 加入一勺食盐 ， 增加菜的底味 ， 水开后 ， 下入苦瓜 ， 水再次沸腾时 ， 即可捞出过凉水备用；
文章插图
3.取一个料碗 ， 加入两大勺果酱 ， 20克蜂蜜 ， 用勺子拌匀 ， 如果感觉太稠 ， 可以加一些凉开水；
文章插图
再加入少许白醋 ， 放入切好的红椒粒 ， 搅拌化开；
4.把苦瓜控干水分以后 ， 摆在盘中 ， 浇上调好的料汁 ， 就制作完成了 。
文章插图
感谢您的阅读 ， 我们下期再见 。
相关经验推荐
- 瑜伽的好处有哪些 瑜伽的意义是什么
- 银杏是什么 银杏的功效与作用
- 慕斯蛋糕太硬怎么回事？慕斯蛋糕是用什么材料做的，这篇文章很受教益
- 酸奶可以做什么甜点？酸奶甜点制作，你还不知道吗？
- 脸过敏喝什么汤最好？过敏汤药方，今天才知道这些
- 西餐厅吃什么食物好吃？西餐厅都有啥好吃的，新科普来了~
- 老年人住院身体弱要煲什么汤？老年人能喝羊肉汤吗，快点快点打开，赞
- 草莓为什么不能吃？草莓是不是不能吃多，今天科普给你
- 果酱用什么瓶子装好？装果酱的瓶子，这几点提醒你
- 煲汤跟炖汤有什么不同？煲汤和炖汤哪个更美味，很有意义，分析透彻