假如你伸出本人的舌头，十有八九会发现本人：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头两头还可能有裂纹;假如你上茅厕，会发现本人年夜便溏稀不可形，需求不少手纸能力擦洁净屁股，有时分还便秘……那末，到底身材出了甚么成绩?若何处理呢?
西医将齿痕舌或许舌苔黄腻，年夜便溏稀不可形，满脸清淡，嗜睡，困乏有力等等这类状态称为湿气重 。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为西医最首要的一个知识 。体内湿气重，招致水湿内阻，造成舌头胖年夜，舌的边缘遭到牙齿的挤压，一朝一夕，就成了齿痕舌 。湿气重并不是仅仅惹起齿痕舌以及年夜便溏稀这么简略，究竟结果这不甚么年夜没有了，然而身材的其余病症会愈来愈减轻，终极会诱发一系列的疾病 。
甚么叫“冬病夏治”?一到冬季，不少人身材就会遭到湿气的入侵，泡脚不只能够祛湿，还能够防病以及添加就寝 。俗语说“家有三年啊，郎中不必来”，艾叶理气血温经脉逐寒湿 。艾叶自古以来就正在我公民间宽泛运用，人们罕用其防病摄生 。
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艾叶生姜泡脚能够逼出湿气吗 泡脚多长期改善湿气
不少人由于艾叶只实用于艾叶确当季时期，却不知，艾叶越老，效用越年夜 。不少白叟城市有一个习气，每一到端五节或许清明的时分就会到野外采摘一些新颖的艾叶晾干备用，艾叶尤为适宜酷热的冬季 。
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【艾叶这样用(搭配)最佳】
【1.1】艾草加姜片
生姜为芬芳性辛辣健胃药，有暖和、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用 。
姜片与艾草同煮泡脚，能够改善风寒伤风、枢纽关头病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等症 。
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艾叶这样泡脚能够将体内湿气逼出, 越早晓得越好!
【1.2】艾草加花椒
花椒味辛、性热，归脾、胃经，有芬芳健胃，温中散寒，除了湿止痛之效用 。
花椒与艾草同煮泡脚，能除了脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
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【1.3】艾草加红花
红花性温、味辛，有活血通经、散淤止痛的效用 。
红花与艾草同煮泡脚，能够改善静脉曲张，末梢神经炎，血液轮回欠好，四肢举动麻或瘀血等景象 。
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【1.4】艾草加盐
可治上焦有火，常常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。
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【艾叶泡脚留意事项】
艾草泡脚效用虽好但不克不及每天泡，只需没有吃寒凉的食品，留意劳动，这些因虚火、寒火惹起的头脸部、咽喉部的没有适就会显著恶化或隐没 。关于身材寒湿重的人，比方说痛风病患者，也可每一周1~2次用艾叶水泡脚 。
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艾叶这样泡脚能够将体内湿气逼出, 越早晓得越好!
艾叶泡脚具备驱寒的作用 。关于身材寒湿重的病人，每一周一次用艾叶水泡脚是能够的，但用艾叶水泡脚的同时，必需停吃寒凉的食品 。没有要再让寒湿侵入，缓缓地你就会发现再吃补益的食品身材也不易上火了，并且体质正在缓缓地加强 。
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