中医按摩养生减压减肥两兼顾 _生活经验技巧

推拿长短常好的摄生办法，经常推拿能疏浚经络，促成血液轮回，对身材无意想没有到的协助。而脚部以及头属下于身材首要撑持部位，经常推拿这两点能治病。

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脚板底是人体一切身材器官的反射区。普通来讲，脚底推拿乃是满身的保健照顾护士，因而传统的脚底推拿也都是为了治病，却不知减肥也能以脚底推拿来达到目的。
【中医按摩养生减压减肥两兼顾】西医以为，人体表里上下，脏腑器官的相互联络，气血协调输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍及满身，气血也通达满身，施展其生理效应，养分组织器官，抗御外邪，捍卫机体。这些经络或间接会集头部，或直接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此患上名。
经过梳头，能够疏浚气血，起到滋润以及坚硬头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早正在隋朝，名医巢元方就明白指出，梳头有通顺血脉，祛风散湿，使发没有白的作用。
古有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，人之足犹如树之根，树之茂盛首正在根深，足部衰弱关系到满身衰弱。

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脚是人体之根，是人体元气凝集之点。衔接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位会集正在脚上，因而脚被外洋医学家称为人体“第一心脏” 。足反射学原理是以生物全息反射学以及西医经络学为主的边缘迷信。而这一反射的进程，需求人体经络的合营能力实现。经络循行线与人体各部位穴位贯穿连接正在一同。
脚上有不少穴位，假如脏腑有病，正在年夜脑皮质内已构成一个病理兴奋灶时，由足部反射区传来的触压以及痛觉激动也会构成另外一个兴奋灶而体现正在脚部，从而确定脏腑的病变。
经过推拿能够协助人抓紧肉体压力，下班族无妨正在办公桌或家里的写字桌上面放一个网球。正在劳动时，脱下鞋把脚放正在网球下去回挪动揉搓，这样有助于减缓工作带来的委顿，而且能起到肯定的保健作用。