效用：滋补肝肾，填精补髓，强筋骨，壮腰膝 。
适宜工具：腰膝酸软有力，视力减退，小便频数，性机能减退，发白齿摇，头晕重听，骨质流失等人 。
没有适宜工具：伤风发热、发炎性疾病、高血压或容易上火(火气年夜)者 。
资料：何首乌3钱，当归2钱，黄耆3钱，熟地3钱，黄精3钱，枸杞5钱，肉从蓉2钱，山药3钱，杜仲2钱，黑枣5粒(去籽)、生姜2片 。
水量：以7碗水(1碗约220cc)用小火熬煮至剩4碗，去药渣当做暖锅之汤底用 。(约30~40钟)
好吃法门：可用清鸡汤罐头1罐(约400cc)代替2碗水熬煮，添加汤底的甜味 。
速配摄生暖锅料：鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等其它暖锅料 。
【秋冬六大火锅养生汤底补气强身】没有速配的暖锅料：鱼肉等海鲜 。
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