枸杞银耳梨汤的功效和副作用枸杞银耳秋梨羹 _生活百科

1、食材：银耳1朵，红枣8颗，雪花梨1个，百合（干）8克，白果16颗，枸杞少许，冰糖适量。
2、银耳用水冲净，然后用冷水泡发4小时以上。
3、白果去壳、去皮泡发，枸杞泡开。
4、百合洗净用冷水泡开，红枣洗净。
5、启动电炖锅煲汤功能，冷水放入银耳和大枣加盖煲煮。
6、剩余时间1小时时加入白果和百合，雪花梨去皮切块。
【枸杞银耳梨汤的功效和副作用枸杞银耳秋梨羹】7、剩余时间30分钟时加入梨块继续煲煮，剩余时间5分钟时加入冰糖和枸杞至结束。