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喝茶对胃有影响吗 喝茶对肠胃有什么影响

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喝茶对胃有影响吗 喝茶对肠胃有什么影响

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品茗对胃有影响吗 品茗对肠胃有甚么影响
只需喝法正确，品茗对胃是没有会有影响的 。反之，没有失当的品茗办法，则可能会对胃部孕育发生没有利的影响 。想要品茗没有伤胃，上面几种喝法要防止：
一、空肚或饭前年夜量品茗
空肚或饭前年夜量品茗，茶叶中的局部活性物资会安慰肠胃，冲淡肠胃的消化液，影响消化的同时，还会伤胃 。
二、喝烫茶
长时间喝烫茶，容易损伤消化道以及胃壁，对身材衰弱十分没有利 。品茗温度以可口为好，也没有宜常常喝太凉的茶 。
三、饭后即刻品茗
【喝茶对胃有影响吗 喝茶对肠胃有什么影响】饭后没有宜即刻品茗，不然会冲淡胃酸，添加肠胃累赘，不只影响肠胃消化，还容易伤胃 。最佳是饭后1-2个小时再喝 。
　除了了以为品茗会造成骨质蓬松、缺铁血虚之外，人们对品茗另有其余的看法：红茶能暖胃，普洱茶协助消化；当然也常常听到人们说，胃肠消化性能欠好的人不克不及品茗，咖啡因对胃有安慰 。到底甚么才是假相呢？
今朝钻研发现，红茶提取物有抗溃疡成果，对阿司匹林等药物以及酒精惹起的溃疡有促成愈合的作用 。茶的提取物还能调控胃酸的排泄，促成胃能源 。正在小鼠试验傍边，红茶可以进步胃肠道的能源，钻研者以为，这可能与茶中成份对前列腺素等激素以及一氧化氮的调控无关 。用豚鼠所做试验发现，红茶提取物能促成肠道爬动，此中对肠能源起作用的活性成份极可能是茶红素（Chaudhurietal，2000） 。
另有钻研发现，包罗红茶、绿茶、普洱茶，都有肯定的抑菌作用，喝红茶能升高消化道中的无害细菌，比方金黄色葡萄球菌，而喝中国茶较多的人傍边，幽门螺杆菌的传染率显著升高（Yeeetal，2002） 。
有钻研证实红茶提取物正在植物试验傍边具备抗腹泻的效应，有调理肠粘膜细胞通透性的作用 。另有钻研提醒茶提取物对肠道菌群均衡可能有所协助 。正在药物诱发结肠炎的植物模子傍边，从红茶中提取的茶红素具备预防腹泻以及缩小结肠构造伤害的作用 。钻研者以为红茶对肠道炎症的维护作用多是因为调控一氧化氮构成、调理细胞因子和抗氧化作用等机制（Maityetal，2003） 。
可见，红茶对肠胃无益的说法，看来并不是空穴来风 。肠胃性能改善之后，对各类养分物资的消化排汇才能城市加强，即使茶自身所含多酚类物资能连系大批的卵白质以及铁，全体成果来讲，依然有助于改恶人体的养分情况 。
总之，茶的益处甚多 。用餐时喝一杯茶没有会影响消化排汇，并且，假如用茶代替各类汤菜，能缩小一日中食盐的摄取量（一小碗咸味的汤，约含1克盐），关于管制血压是无利的，十分值患上倡导 。
不外必需提到的是，没有同人可能适宜没有同的茶 。
红茶抵消化道的能源作用以及维护比拟明显，可能适宜那些胃肠性能比拟弱或消化道有伤害的人 。
绿茶的抗菌、抗炎作用比拟强，协助管制血脂以及缩小脂肪排汇的成果比拟显著，可能更适宜那些食欲旺盛、消化性能强的人 。
普洱茶以及红茶关于胃酸过多的人多是没有适宜的，此中咖啡因含量比拟高，而咖啡因无益于管制胃酸返流到食管 。
假如没有晓得本人适宜喝甚么，能够先试一试 。身材觉得最难受的，就是最适宜本人的，齐全无需委曲 。
别的，假如买没有到脱咖啡因的茶，又对咖啡因比拟敏感，那末最佳仍是正在下战书4点当前中止品茗，防止影响早晨就寝 。

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