效用：这道枸杞子茶有着养肝明目的作用 。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b一、b二、c和钙、铁等微量元素的含量长短常的高的 ， 长短常好的养眼的食品 。咱们能够长泡枸杞子茶可以处理电脑族眼睛干涩、酸痛的病症 。
三、菊花茶
菊花过量 ， 沸水冲泡饮用 。菊花富含维生素A ， 是维护眼睛衰弱的首要物资 ， 也是西医医治多种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑苏醒、双目灿烂 ， 十分对怒火旺、用眼适度酿成的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人 ， 特地是常应用电脑的人 ， 能够多喝些菊花茶 。
电脑族们无妨正在办公室里预备菊花+枸杞 ， 或许菊花+蜂蜜 ， 用一个保温杯 ， 退出热水冲泡 ， 能够无效减缓眼睛委顿 ， 舒缓身心 。
四、杞菊明目茶
做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中 ， 退出滚水泡10分钟便可饮用 。
效用：具备养肝、明目、降血糖、降血压、抗苍老、防皱纹、固精气等保健效用 。比拟适宜工作沉重、长时间面临着较量争论机工作的人 。
五、枸杞子密蒙花茶
做法：枸杞子10克 ， 密蒙花3克 ， 加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用 。
效用：枸杞子密蒙花茶能用来预防因为太高的电磁辐射对视觉零碎造成影响 。关于一些视力降落、干眼症、白内障等眼部成绩有很好的改善以及医治的作用 。
六、菊花枸杞茶
做法：菊花10朵 ， 弓足花5朵 ， 决明子5克 ， 枸杞子3克 ， 滚水冲泡3~5分钟 。
效用：菊花清热解毒 ， 养肝明目 ， 能让人头脑苏醒、双目亮堂 ， 特地对怒火旺、用眼适度招致的双眼干涩有较好疗效；弓足花清咽润喉、养肝明目 ， 决明子医治眼疾的效用十分明显；枸杞子补肝、益肾、明目 。对长时间应用电脑惹起的眼睛酸涩、委顿、视力减退等颇有协助 。
七、枸杞天麻饮
天麻3钱 ， 川芎1钱 ， 枸杞3钱 ， 用热开水一冲泡 ， 焖10-20分钟便可饮用 。
八、四子饮
做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子 ， 各5克 。滚水冲泡饮用 。
效用：滋补肝肾、清利喽罗、清肠通便、退翳明目 。
九、决明菊花山查茶
做法：决明子10克 ， 菊花5克 ， 山查15克 ， 或以上三味按同样比例 ， 以滚水冲泡 ， 加盖焖约30分钟便可 。
效用：用于肝胃积热 ， 饮食没有香的干眼患者 。
十、清热明目茶
做法：生地、麦冬、菊花、二花 ， 各3克 。滚水冲泡闷20分钟饮用 。
效用：清热解毒 ， 养阴明目 。
下面为各人引见了减缓用眼委顿的茶饮 ， 假如你的眼睛也常常委顿、干涩的话就能够喝喝这些茶饮 ， 另外 ， 要懂患上适当的劳动 ， 工作的时分也要挤出一点工夫让咱们的眼睛抓紧抓紧 。
相关经验推荐
- 糙米茶可以每天喝吗 糙米茶的禁忌有哪些
- 喝绿茶的禁忌有哪些 孕妇能喝绿茶吗
- 蜂蜜柚子茶的做法大全 自制柚子茶做法大全
- 喝红茶的好处有哪些 喝红茶能减肥吗
- 碧螺春怎么喝 碧螺春应该怎么泡
- 女生的小雏菊长什么样 女生的小雏菊是指什么
- 海苔不能和什么一起吃 海苔的禁忌有哪些
- 毛尖的种类有哪些 毛尖属于什么茶
- 杜仲茶上火吗 杜仲茶减肥吗
- 喝绿茶的最佳时间 喝绿茶什么时候喝好