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喝甚么茶明目 甚么茶明目成果好
一、绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂和维生素C ， 岂但能够肃清体内的自在基 ， 还能排泄出抗衡缓和压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的大批咖啡因能够安慰中枢神经 ， 振奋肉体 。不外最佳正在白昼饮用 ， 以避免影响就寝 。
二、菊花茶
菊花富含维生素A是维护眼睛衰弱的首要物资也是西医医治各类眼疾的良药 。菊花茶无利于提神、明目 ， 医治眼睛委顿、视力模胡等状况还实用于怒火旺、用眼适度招致的双眼干涩的人 。
三、枸杞茶
【喝什么茶明目 什么茶明目效果好】枸杞子含有丰厚的β胡萝卜素、维生素B一、维生素C、钙、铁 ， 具备补肝、益肾、明目的作用 。其自身具备甜味 ， 能够沏茶也能够像葡萄干同样作零食 ， 对处理“电脑族”眼睛涩、委顿都有效用 。
四、决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 如有便秘的人还能够正在晚饭饭後饮用 ， 对於医治便秘颇有成果 。
五、枸杞红枣茶
冷水煮开 ， 再退出红枣、枸杞 ， 煮约莫5分钟 ， 退出冰糖 ， 煮至消溶便可 。枸杞可滋补肝肾、明目 ， 润肺止渴 ， 进而令人面色红润 。
六、三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少许 ， 泡水作茶饮 ， 可清热解毒 ， 实用于防治风热伤风、咽喉肿痛、痈疮等 ， 常服更可降火 ， 有宁神静思的功效 。
七、杜仲茶
杜仲具备补血与健壮筋骨的作用 ， 对於常常久坐 ， 腰虽背痛颇有协助 ， 男女均可以喝 ， 若是女性冤家还能够正在生理期的末期与四物汤一同服用 。
八、茉莉花茶
将茉莉花以及白沙糖放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 过滤后饮用 。疏肝理气 ， 祛燥补水 ， 清热解毒 ， 护眼 。
一、明目花茶
做法：金银花、菊花、枸杞 ， 各3克 。滚水冲泡饮用 。
效用：清热解毒 ， 补益肝肾 。
二、枸杞子茶
做法：枸杞子过量 ， 用沸水冲泡饮用 。
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