1.生活作息不正常或精神压力过大：睡得太晚或睡眠不足都会妨碍新陈代谢功能 ， 让老化角质层增厚 ， 肌肤失去透明感 。 精神紧张会让血液循环不良 ， 使得脸色晦暗 。
2.日晒：紫外线会破坏真皮层 ， 使胶原蛋白及弹力蛋白受到损害 ， 让肌肤整体失去晶莹剔透感 ， 出现泛黄、暗沉现象 。
3.吸烟：吸烟会使血液循环恶化 ， 让肌肤缺氧而导致脸色灰暗 ， 而二手烟同样会弄脏毛孔 。
【导致肤色暗沉的6大原因】 4.清洁不彻底：卸妆不彻底会让粉底和皮脂、灰尘混杂成污垢 ， 造成肌肤氧化变质 。
5.空气污染：这会让身体积聚过多毒素 ， 促使自由基形成 ， 造成肤色暗沉 。
6.雌激素不足：这会造成表皮层及真皮层厚度变薄 ， 直接影响肌肤弹性 ， 造成肌肤暗沉 。
亮白对策:
1．多吃能提亮肤色的天然食物 ， 如猪皮、糙米、山药、黄豆、海带、腰果、莲藕等 。 铁、膳食纤维等保健食品能改善肤色 ， 肤色暗沉的MM可适量补充 。
2．在保养方面 ， 可经常进行足浴来促进身体的血液循环 ， 每周使用1～2次的专业去角质及时为肌肤补充水分 ， 使用具有保湿作用的产品滋润肌肤 。
3．水晶磨皮、果酸换肤等美容手术能使肤色焕然一新 ， 也可考虑采用 。
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