1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁 ， 取10－30毫升 ， 每日早晚洗完脸后涂抹 ， 待干后 ， 洗净 。 此外 ， 每日喝一杯胡萝卜汁 ， 可美白肌肤 。 2、将柠檬汁搅汁 ， 加糖水适量饮用 。 柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。 常饮柠檬汁不仅可美白肌肤 ， 还能使黑色素沉淀 ， 达到祛斑的作用 。 3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿 ， 对防止祛斑有较好的作用 。 因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 ， 谷胱甘肽可抑制黑色素 ， 从而使沉着的色素减退或消失 。 4、洗脸时 ， 在水中加1－2汤匙的食醋 ， 有减轻色素沉着的作用 。 5、每天吃一片维生素C和维生素E ， 可达到祛斑的作用 。 6、用干净的茄子皮敷脸 ， 一段时间后 ， 小斑点就不那么明显了.
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