打太极时怎样进行听劲练习 _操练

每一个人操练太极拳时对它的意会都是纷歧样的，和它的每个步骤、每个使劲点，和太极拳的听劲。那末，上面就让小编为你引见一下对于太极拳听劲应该若何操练，连忙随着小编一同理解一下吧！

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太极拳的听劲
听劲，是太极拳的术语。
听劲，是太极拳推手、散放的外围。
听劲，是王宗岳太极拳“着熟—懂劲——神明”而来。
听劲，是太极拳武术的条件。不“听劲” ，太极拳任何技势亦或功力等正在与敌手搏击中将杯水车薪。
因而， “听劲”于太极拳者十分首要，凡是太极拳推手、散放者，无没有将“听劲”放正在首要地位而一直地深化地训练。
以推手为例。单方你来我往，互为阴阳，环抱单方四周就构成肯定的“场” ，正在这一“场”中，单方的劲，不只表现正在单方的身材上，也表现正在分开单方周身肯定间隔上。也就是说，单方交手实际范畴年夜于单方身躯的范畴。这个范畴，笔者借用“磁场”的语意权且称为“势场” ，意即单方比赛技势的范畴。
正在这个“势场”中，除了了你用皮肤以及中枢神经去听对方身躯上的劲，也要用耳朵听对方身躯之外的劲，特地是正在散放交手包罗与多人交手中，所谓“耳听八方”是也!“耳听八方”尽管是描述，但正在太极拳的要求则是平面全方位、裹身缜密的，是太极拳交手“势场”平面圆、周身圆、螺旋圆的运化，比“眼观六路”更片面，更敏锐。
咱们一样平常常说，正在操练推手时肯定要练好听劲，要学会听劲，把握听劲，然而，咱们正在操练时若何练好听劲，还需咱们晓得听劲的静止法则以及变动的原理，关于太极拳的听劲，咱们从交手的本质来看，听劲就是理解以及发现对方的攻防用意，做到知己知彼，胜数有度。听劲的静止法则肯定要掌握好如下五个因素，一是互相之间的触摸点(出力点) ，二是劲的巨细。三是劲的刚柔变动。四是劲路的真假转化。五是劲的静止标的目的以及道路。

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正在双人推手中，咱们行使沾、粘、连、随的“四要点” 。环抱太极“八法” ，其要害正在于心静、气敛、松腰、沉胯、步稳，满身肌肉、枢纽关头抓紧，而不克不及带有涓滴拙劲呆力。这样能力经过逐渐锤炼，使满身觉得以及反响日益敏锐，达到微感即知的境地，从而把本人锤炼成“你没有动我没有动，你若动我先动”的高灵活人物。所谓听劲就是锤炼年夜脑的灵活以及身材上的天然反映。
有人曾这样比喻过，推手比做和平，那末“听劲就是侦查” 。侦查就必需与对方有所接触。虽然强调侦查，但义只能足微沾对方皮肤的接触，以理解对方的真假，理解对方的劲路，理解对方劲的巨细，同时又不克不及竭尽全力，将本人齐全暴露给对方。因而，必需用“沾” ，而没有容许使劲过年夜，发作顶嘴;也没有要使劲太小，凹扁而得到棚劲，给对方敞外户，造成自已被动。咱们一旦沾着对方，就是开端对其静态的侦查与理解，亦即开端听劲。正在听劲进程中，又要做到，我知其人，而其人没有知我也，正在动察他人时不只要做到没有丢没有顶，更要力图做到让对方听没有到你的劲路，做到这些，就要做好一个“松”字。