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缺锌对男性生育的影响 缺锌对男人的影响

生活百科缺锌

我们不否认有些方子对有些原因引起的男性不育是有一定效果 ， 但若不加区分 ， 不分析是何种原因引起的不育 ， 所有患者都用该方该药 ， 并承诺包治的这种做法 ， 显然是不科学的 。所以 ， 治疗男性不育要先找准病因 ， 才能对症治疗 。
一般情况下 ， 青壮年都有繁重的生活压力 ， 紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适 ， 加之该年龄段缺钙又没有典型的症状 ， 所以很容易掩盖病情 。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时 ， 就应怀疑是否缺钙 。补钙可以食用牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等 。不过 ， 补钙也应适量补之 ， 过量则有害 ， 所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全 ， 且应以食补为主 。
二、缺锌对男人生育的影响
锌是人体的必需微量元素之一 ， 参与多种酶的活性和许多生理过程 。长期缺锌可以影响垂体的功能 ， 使促性腺激素的合成和分泌减少 ， 精子生成障碍 ， 不仅精子数量减少 ， 而且死精子过多 。正常精液中锌的含量为(1.2～3.8毫摩尔/升) ， 如果锌的含量过低 ， 就会造成男性不育 。
此外 ， 缺锌可使前列腺液中的酶活性发生异常改变 。影响精液的液化和精子的正常运动 ， 使精子的顶体功能异常 ， 泳动和穿透卵子的能力下降 ， 从而造成不孕 。平时应该注意多吃一些富含锌的食物 ， 如牡蛎、猪肝、花生、核桃等 ， 以补充体内锌的不足 。
缺钙缺锌对男人生育的影响极大 ， 因缺钙缺锌造成的男人不育患者除了平时注重饮食习惯外 ， 还应请医生予以积极治疗 。
三、锌元素对人体的其它影响
人们可以通过指甲的变化 ， 很容易辨别自己是否缺锌 。如果您的指甲出现白色斑点 ， 而且手指头频繁出现倒刺 ， 那多半是由于缺锌 。尽早去医院做一下权威检查 。
【缺锌对男性生育的影响 缺锌对男人的影响】另外 ， 如果您最近明显感到记忆力和反应力莫名的减退不少 ， 夜间还经常出现盗汗 ， 视力也减退的厉害 ， 那么你也要注意了 ， 这些也都是明显的成人缺锌的症状 。还有一个很容易让人忽视的缺锌症状 ， 那就是性功能减退 ， 大家遇到这个问题时 ， 往往不会想到是由于身体缺锌而造成的 ， 误认为是工作压力大和身体疲劳所致 ， 这样往往就错过了治疗的最佳时机 。
男人如何补锌呢？
其实方法很简单 ， 主要分为食补和药补 ， 食补就是多吃一些核桃、生蚝、牡蛎等富含锌元素的食物 ， 缺锌严重不能通过食物补充充足的锌元素 ， 建议服用锌硒宝片 ， 全生物制剂 ， 对肠胃无刺激 ， 更好的促进锌的吸收 。

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