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准确地说 ， 这种饺子是由洋葱、莲藕、木耳和鸡肉做成的 。 我买了一堆鸡胸肉来减肥 ， 但是我必须改变我的方式来摆脱它们 。 但是 ， 饺子好吃 ， 吃到停不下来 。 下次再说减肥吧 。
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1.将中筋面粉放入盆中 ， 加入2克盐 ， 分几次倒入少量冷水拌匀 。
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2.揉成稍软的面团 ， 静置20分钟 。 而面团的最高境界就是面光、手光、盆光 。 我只能实现表面光 。
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3.先将鸡胸肉用料酒浸泡20分钟 ， 然后切丁 ， 葱切丁 ， 莲藕去皮切丁 。
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4.将鸡胸肉、莲藕、葱末放入搅拌机中打碎 。
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5.木耳洗净切碎 ， 葱姜切碎 。
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6.放入碾碎的鸡肉、洋葱、莲藕、木耳等 。 放入盆中加入花生油、酱油、盐、鸡精等调料拌匀 。
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7.将醒好的面团切成大小差不多的条状 。
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8.小面糊卷成中间厚外围薄的饺子皮 。
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9.排好队 ， 准备吃饺子 。
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10.锅中加入大量的水 ， 水开后放入饺子中 ， 用铲子轻轻滑动 ， 避免碰到锅 。
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11.烧开包饺子的水后 ， 倒入小半碗凉水 。 反复煮3遍 ， 饺子就熟了 。
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12.用蒜泥拌一份海苔凉粉佐餐~
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13.一口饺子 ， 一口海苔冻 ， 舌尖上的美味~明天要减肥了 。
养心补肾 ， 清热解渴 。
【鸡肉可以做什么馅饺子,鸡肉馅简单做法,请收藏起来】主治：烦躁、发热、消渴、痢疾、痈肿、外伤出血、烫伤等 。
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