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男性不育的病因分几大类 男性患不育有3大元凶

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自古以来 ， 家庭不育总是习惯把结果归咎于女性 ， 但不育不一定是女性的错误 ， 男性不育在不育原因中占相当大的比例 。那么 ， 让男性患上不育症的凶手有哪些呢？男性不育患者的生活建议是什么？
专家建议：远离汽车尾气和噪音 。短时间的接触不一定会马上生病 ， 但反复接触会在体内积累有害毒素 ， 会逐渐侵入皮肤和器官 。生殖能力下降是个例子 。
2、吸烟喝酒
吸烟时间越长 ， 吸烟量越多 ， 精子数量可能越少 ， 畸形率也越高 ， 同时精子活力也明显下降 。这是因为烟草中含有的铬对精子有很强的杀伤力 ， 而尼古丁和多环芳烃类化合物会导致精子形态的变化 。酒精对精子也有直接的杀伤力 。如果酒精滴入精液 ， 精子会立即死亡 。因此 ， 酗酒的男性畸形精子、死精子的比例很高 。
专家建议 ， 长期吸烟、大量酗酒损害男性功能和生殖功能是不可否认的事实 ， 这种损害不仅影响自己 ， 还可能影响他人的健康 ， 尤其是妻子和孩子 。关爱家人最好从戒烟少酒开 。
3、饮食不当
“水能载舟 ， 也可覆舟 。”饮食给人温饱 ， 让人体有能量应付日常的消耗 ， 但不当的饮食也有可能导致不育 。例如 ， 吃太多辣的食物容易使男性生殖泌尿器官充血 ， 精液量减少 ， 质量也发生变化 。食物挑肥瘦 ， 食物中精子生成过程中必要的两个要素锌和硒 。没有土壤和营养 ， 精子不能生成和成熟 。
避免不孕症的生活细节
1、不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官 ， 还会影响睾丸的正常发育 ， 不透气、不散热 ， 不利于精子的生存 。正常情况下睾丸的温度比体温低3℃~4℃ 。
【男性不育的病因分几大类 男性患不育有3大元凶】2、不要久骑赛车
赛车车把的高度低于车座 ， 重心前倾 ， 腰弯曲度增加 ， 会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上 ， 受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎 ， 影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育 。因此 ， 男青年不应长时间骑赛车 ， 每天不应超过1小时 ， 保护会阴部坐垫应用海绵套 。
3、入浴温度过高
正常情况下 ， 精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育 ， 入浴时水温过高往往暗伏杀机 。桑拿浴时室温达到70℃~80℃ ， 比普通浴室温度高一倍以上 ， 不利于精子的生长 ， 或者死精过多不育 。医学家从男性不育的原因中得知 ， 有些男性睾丸温度比普通人高2~3度 ， 精子无法生存 。因此 ， 年轻人应该小心洗桑拿浴 ， 平时洗澡的水温也应该在34℃左右 。
4、饮食注意不要缺锌缺硒
微量元素锌能促进精子活动力 ， 防止精子过早拆除 ， 有利于与卵子结合 ， 可见锌对生育有很大影响 。硒也是人体不可或缺的微量元素 ， 几乎都来自食物 。因此 ， 男青年不能偏食 ， 要注意多吃含锌、硒多的食物 ， 如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等 。
专家建议：营养学提倡膳食平衡 ， 也就是不要挑食、偏食 。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等 ， 可以提高精子的质量和数量 。

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