5、不要吸入厨房油烟
专家建议 ， 营养学提倡膳食平衡 ， 也就是不要挑食、偏食 。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等 ， 可以提高精子的质量和数量 。对于生活中的细节 ， 要多加注意 ， 尽量避免 ， 避免疾病 ， 使自己的家幸福 。
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