男人肾虚多吃这些食物
2、龙眼肉粥
治心脾两虚 ， 唇甲色淡 ， 心悸怔忡 ， 失眠健忘 ， 食少便溏 ， 阳痿早泄 ， 神疲乏力 ， 下肢浮肿 。
3、琥珀核桃
补肾固精 ， 温肺定喘 。治久病或老年人肺肾阳虚气弱 ， 小便频数 ， 腰酸脚弱 ， 咳嗽气喘 ， 遗精 ， 阳痿 。
4、鲈鱼
既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼 ， 味甘淡气平与脾胃适宜 。肾主骨 ， 肝主筋 ， 滋味属阴 ， 总归于脏 ， 益二脏之阴气 ， 故能益筋骨 。”【男人肾虚怎么办? 男人肾虚怎么办补】
5、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用 。《本草纲目》说它“润肺补肾 ， 泽肌 ， 悦面” 。
6、刺莓酒
健脾益气 ， 补心养血 。可治心脾气血不足 ， 肾疲乏力 ， 健忘失眠 ， 阳痿不举 。
7、高维生素C食物
高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等 。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌 ， 可以对抗压力 。
8、绿茶
绿茶富含红茶所没有的维生素C 。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等 。
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