月经每个女性都经历的一件事情 ， 月经对于女性来说是非常重要的 ， 如果不来月经便是疾病 ， 所谓月经 ， 一个月来一次是最正常的 ， 但是有很多女性因为种种原因都不是一个月来一次的 ， 这就是所谓的月经不调的现象 ， 月经不调是一件很麻烦的事情 ， 同时也是一中女性身体不健康的表现 ， 月经不调的女性在生活中有哪些需要注意的呢 ， 下面让医生来为我们女同胞做介绍 。
女性月经不调的注意事项如下：
1、加强体育锻炼：对于一些体制比较弱的女性来说要注意适当的体育锻炼 ， 因为适当的体育运动会促进人体的血液循环 ， 还有助于提高人体的免疫力 ， 还会增强体制 。
2、寒温适合：要避免着凉 ， 这是一个最关键的问题 。
3、日常作息：有月经不调现象的女性不要熬夜 。【女性月经不调的注意事项有哪些 女性月经不调的注意事项】
4、调畅情志：在来月经的期间 ， 女性要做到情绪稳定 ， 不要发火 ， 也不要生气 ， 否则会有不良的症状出现 。
5、注意饮食：饮食也是非常关键的 ， 对于月经不调的患者来说要注意自己的饮食 ， 不能吃辛辣和带有强烈刺激性的食物 ， 要注意补充营养 。
6、要用有保障的卫生巾和卫生纸 ， 避免细菌感染发生 。对于月经过多、有大出血倾向者 ， 应及时去医院治疗;对于育龄妇女未避孕 ， 月经延期而至 ， 且有腹痛大出血者 ， 要及时去医院就诊 ， 以防宫外孕;对于生育时发生大出血而后出现月经后期、量少者 ， 应到医院治疗;月经不调患者治疗期间尽量节制房事 ， 注意经期卫生;注意心情舒畅 ， 安定情绪 ， 提高机体抵抗力 。若伴有其他并发症 ， 应加强并发症的治疗 。
说起月经不调大家都非常熟悉 ， 因为月经是和女性密不可分的 ， 每个女性都会有经期 ， 但是经期不准这是一个令人非常头疼的事情 ， 如果您有这个现象 ， 一定要在生活中多加注意 ， 注意自己的生活习惯和饮食习惯 ， 尽量不要让自己着凉 ， 上面是关于女性月经不调的注意事项的介绍 ， 希望对您有帮助 ， 必要的时候要去看医生 ， 愿您能有一个健康的身体 。
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