通常说起肾虚 ， 人们就不自觉的联想到男性 ， 其实肾虚并不分男女 ， 只不过平时人们将肾虚的情况过多的关注到了男性身上 ， 女性同样会肾虚 ， 而且女人肾虚同样对身体伤害很大 ， 那么总是被忽略的女性肾虚有哪些明显症状表现呢?一起看看吧 。
防治对策：注意保暖 ， 多吃些专门补肾的食物 ， 比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等 。如果出现尿频且尿量多 ， 如24小时尿总量超过2500毫升 ， 就要警惕糖尿病等病症的可能 。另外 ， 精神因素也可能引起多尿症 ， 这种情况多见于中年女性 ， 并伴有经常失眠 ， 消化不良 ， 或严重的神经衰弱 ， 表现为时多时少 ， 一般对身体健康没有什么危害 。
2：秀发日渐稀少
小悦的工作不是很忙 ， 但最近总是爱掉头发 ， 平日很注意保养的她很是不解 ， 自己不抑郁不失眠 ， 怎么会这样呢?
病情分析：女性肾气最盛的时期是22岁左右 ， 25岁之后 ， 就开始渐渐衰退 。中医上说“肾主水 ， 其华在发” ， 肾脏的功能好坏表现在头发上 。头发柔韧有光泽 ， 说明肾脏健康 。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽 ， 容易出现脱发现象 。【女人肾虚有哪些明显表现 女人肾虚的典型症状 不可忽视】
防治对策：多食用一些益肾的食物 ， 例如山药就是很好的滋补食品 ， 既补气又补阴 ， 还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气 。另外 ， 每天8小时的睡眠也非常重要 ， 同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物 。
3：总有羞于示人的熊猫眼
苏楠每天早晨化妆时 ， 常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替 ， 而且面色也非常不好看 。她很是郁闷 ， 明明自己还不到30岁 ， 怎么会衰老得这么快?
病情分析：中医理论中黑色代表肾 ， 眼圈黑就表示肾虚 。肾主水 ， 肾虚则人体的水分代谢不利 ， 导致水肿 ， 通常眼睑是最先被人发现的 。
防治对策：少熬夜 ， 睡前少喝水;常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克 ， 黑芝麻50克 ， 南杏仁15克 ， 薏苡仁25克 ， 冰糖30克 。将前4味药洗净 ， 放入砂锅内 ， 加清水适量 ， 文火煎煮2小时 ， 加冰糖调味 ， 即可饮汤食用 。
4：怕冷且容易拉肚子
倩茹总是怕冷 ， 常常一受凉就会拉肚子 。每每看着在办公室里穿着漂亮的短裙的姐妹 ， 她只有暗暗嫉妒的份儿 。
病情分析：肾阳为全身阳气的根本 ， 生命活动全靠阳气鼓动 ， 如肾阳不足 ， 不能温煦身体 ， 就会出现怕冷 。
防治对策：可以多参加健身运动 ， 加速血液循环 ， 增强抗冷能力;应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物 。
5：莫名其妙地发胖
斯娅一直都很注意自己的体形 ， 除了虐待自己的嘴巴外 ， 她也不忘时常去健身房挥汗 ， 令她沮丧的是 ， 最近却莫名其妙地胖了2公斤 。
病情分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞 ， 更进一步说 ， 就是由于肾气虚导致了女性的发胖 。
相关经验推荐
- 男人也有提早备孕的必要吗 男人也有提早备孕的必要
- 女人出轨后的两种结局 女人出轨后的两种结局叫什么
- 登录QQ的几种办法 有什么办法可以直接登录QQ
- 夫妻如何提高性生活质量
- 治疗脑溢血后遗症的手术方式有什么 治疗脑溢血后遗症的手术方式有什么区别
- 中西医避孕的方法有哪些 西方避孕方法
- 如何才能比较有效的治疗脑溢血后遗症
- 有文采的句子经典一点 非常有文采的说说
- 子虚乌有是什么意思 子虚乌有是什么意思咋咋呼呼是什么意思
- 什么灯没有光六个字谜语答案 什么灯没有光