一个人午餐吃什么好吃又简单,一个人吃的简单菜,文章引起共鸣 _生活百科

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人虽然是群居动物，但一个人是常态。这个时候要学会和自己相处，享受独处的时光。一个人的时候不能亏待自己，尤其是胃。你也应该好好吃一顿。如果中午你一个人在家，你会吃什么？叫外卖？虽然互联网在发展，点外卖的时间不到十分钟，但是高油高脂等外卖食品的卫生安全问题始终令人担忧，尤其是在这个特殊的时候，更要注意安全。其实懒人也有懒的方式。一个人也可以吃顿好的午餐。只需要一点点时间就能轻松搞定。
我喜欢这样吃一个人的午饭。我花一点时间给自己煮一碗面或者炒面。面条是中国的传统食品，深受人们的喜爱。做面条时，加入鸡蛋、火腿、肉丝等肉类菜肴。然后和人们喜欢的不同配菜混合在一起。食材丰富营养，制作也很简单。你可以很容易地在五分钟内得到一顿饭。有肉有菜，主食有营养有饱腹感，简直是懒人省时省力的必备。
炒面很适合一个人在家煮着吃，吃的舒服又不浪费。关键是简单，省钱。要知道，卖一份外卖至少要20元，而这样一盘炒面只需要几块钱就可以搞定，尤其是工薪族。今天做了这么一盘炒面，用的是武汉特色的热干面，加了火腿，豆芽，韭菜。炒五分钟即可上桌，简单快捷，营养丰富。炒面比较干，再配上一杯自制的果蔬汁——苦瓜汁，新鲜鲜榨，更有营养。午餐从不自己点外卖，晒晒自己的5分钟懒人午餐，简单又好吃，省时又省钱。下面分享一下它的具体做法。
【香肠豆芽韭菜炒面】
材料：七分熟的热干面、1碟香肠、1根豆芽、1小碟韭菜、1把酱油、1勺胡椒粉、油、盐。
产量：1 。准备原料；2.热锅放适量油，锅中放入香肠条翻炒两下；3.将热干面放入锅中继续翻炒；4.加入少许酱油，翻炒上色；5.将豆芽放入锅中翻炒几下；6.加入韭菜翻炒两次；7.加入适量盐和胡椒粉调味；8.盛在盘子里。