大家好，我是小静 。
今天给大家分享一款超级好吃的苹果杏仁黄金牛奶，堪称女人的宝 。
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由几种特殊的美白食品经过科学配比而成，滋补效果优于燕窝 。 让我们来看看实践 。
先准备十克干百合，泡一个小时，把百合泡好，拿出来控制水分 。
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然后准备一个苹果，加一勺食盐，
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用手反复摩擦苹果皮，可以去除苹果表面的蜡和农药残留 。
捏好后，加水，彻底清洗苹果 。
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苹果皮含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，我们最好把果皮带走 。
将苹果洗净，切片 。
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之后立秋还在末期，现在最好不要吃凉的东西，以免引起肠胃不适 。 苹果很温和，不冷也不干，所以现在我们可以多吃苹果了 。
然后准备十克南杏仁 。
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加清水清洗杏仁，别看小杏仁，它的美白功效是公认的，清洗后的杏仁也放入网中 。
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接下来，准备一小块姜 。
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生姜除了作为调味品，还有很高的药用价值，可以祛寒，促进新陈代谢 。
为了让这款豆浆口感更浓更细腻，可以加点糯米 。
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先把糯米洗干净，再放进网里 。
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接下来将准备好的食材倒入豆浆机中，加入600 ml左右的纯净水 。
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这些配料是两个人的 。 选择干湿豆，这个功能要半个小时 。
半小时后，这款苹果杏仁金牛奶就做好了 。
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【喝什么汤能美白皮肤？喝什么汤美白去黄，这份美食攻略请收好】这个做法也很简单 。 准备好食材放入豆浆机即可 。 赶紧试试吧，今天就分享到这里 。 下次见 。 再见！
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