归脾经温性食物？最好的补脾的食物，让你了解的明明白白 _生活百科

一年生草本，高50 ~ 80厘米。根细而多。茎圆柱形，有明显的节，单叶互生；叶柄长5 ~ 10毫米；基部有鞘状膜质托叶，边缘有毛；叶卵形或椭圆形，长2 ~ 8厘米，宽1.5 ~ 5.5厘米，先端钝，基部膨大，全缘，干燥时两面蓝绿色。穗状花序，顶生或腋生；花梗总长度为4 ~ 8cm苞片具缘毛；花小且红色，花被5裂，裂片椭圆形；雄蕊6 ~ 8枚，着生于花被基部，药黄色，椭圆形；雌蕊1 ，花柱不凸出，柱头3歧。瘦果，三棱，棕色和发亮。七月开花。 8-9月果实。

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【原名】芡实
【别名】'黄氏，苏芡实，鸡头饭，毛凌，毛凌，鸡胗，鸡头果，鹅喙，鸡和谐，刀芡实，炒芡实，蛋栗，鸡胗，鹅喙，鹅头。
【药性】平
【草药】味甘；不光滑的
【归经】归经，肾归经。
【功效】补肾、涩精、健脾、止泻。
主治：治疗遗精、淋浊、带下、小便失禁、腹泻。

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【古籍摘要】
003010:甜平。主治：湿痹、腰痛、膝痛、补中、除暴疾、益气、强志、聪耳。
003010:味甘、平，入脾肾。可健脾养阴、止渴、治腰花痛、强心、强耳目、补肾固精、治小便不利、遗精白浊、延年益寿。吃药或者做饭都很美妙。但是很慢，很难有奇效。
003010:一个鸡头，健脾涩精。又甜又涩。滋肾填精，健脾祛湿。用于大便溏浊，梦遗滑精，配以金英膏，名为水陆二仙丸。腰部青肿疼痛，吴曰：“人吃一口，须细嚼，使中液循环，可期灌，胜于乳石。 ”003010:熟糊，配糯米粥，能益精益气。用于蒸和捣粉、收敛剂或连壳。李维熙云：菱角寒温，菱角承阳，菱角承阳。
《神农本草经》:‘《景岳全书》是大清之子，所谓何首乌。性归阴，味苦寒，可入肝。是清热解毒、阳毒咽喉痛的必备药物。然而，茎和叶有相同的味道和适应症。 \'

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【归脾经温性食物？最好的补脾的食物，让你了解的明明白白】[现代药理学研究]
芡实能明显消除慢性肾小球肾炎引起的尿蛋白。
【芡实的美食做法】
芡实南瓜汤
1.芡实和南瓜是理想的搭档。通常可以放在一起做汤，需要准备。鲜南瓜500克，芡实米200克，适量准备一些元贞糖和清水。
2.将准备好的南瓜去皮后，切成大块，放入锅中。加入足够的水煮沸。煮到南瓜变软，然后加入去皮的芡实。一起煮8到10分钟。最后，加入元稹糖。待糖全部融化后，关火取出食用。
芡实鸡蛋汤
1.芡实也可以用鸡蛋配适量米酒，做成鸡蛋汤给人喝。做出来之后味道特别好。制作时需要准备芡实米酒50g ，鸡蛋200g ，料酒两个，水少许。
2.将准备好的芡实用水洗净备用，锅中放入适量的水，加入准备好的米酒，大火煮至沸腾，然后将准备好的鸡蛋变成蛋液，放入锅中做成蛋花，再次煮沸，然后将浸泡好的芡实放入锅中，一起煮3至5分钟。煮好后，拿出来放在碗里。冷却后可以直接食用。
山药薏米芡实粥
1.芡实用来煮粥特别好吃。他最好的伙伴是薏米和山药。另外，煮饭的时候可以加入适量的米饭。具体用量为大米100克，薏米50克，芡实50克