上班时间犯困吃什么零食提神,多吃什么不易犯困,一文讲清楚，来！ _生活百科

建议工作者：对自己好一点。这五种零食可以囤起来，缓解营养不足也不贵。
你有过因为睡觉而吃不下早餐的经历吗？你有没有因为工作忙忘了点外卖，最后只能吃泡面？你有没有因为长时间太饿而发出尴尬的肠鸣声？你有没有因为加班而回家太晚不能按时吃饭的经历？

文章插图

走出大学的“象牙塔” ，我们每个人都是一名普通的工作者。虽然工作占据了我们大部分的时间，但是我们也不能为了工作而盲目的和食物打交道！今天给大家推荐五种非常适合上班一族上班吃的零食，绝对比方便面和辣条健康！
1.黑豆奶粉
早起对大多数人来说尤其困难，尤其是年轻人，不吃早餐是常态。早餐对你的健康非常重要。如果你经常不吃早餐，那么黑豆奶粉非常适合你。

文章插图

与一些“黑心早餐店”不同，黑豆奶粉精选优质非转基因黑豆，研磨成粉，充分保留了其基本营养价值。还加入了黑米，让豆浆营养更丰富，口感更醇厚。不仅如此，还增加了麦芽糖，不仅增加了淡淡的甜味，而且不会太烫。

文章插图

此外，黑豆奶粉不仅营养丰富，而且冲泡方便。独立包装，开袋，倒入容器中，用热水冲泡。
2.去骨凤爪
每天下午坐在办公室的时候，肚子总会在很长一段时间里感到饥饿，或者嘴巴会感到有些寂寞。出差的时候就更难了。这个时候吃点肉能满足食欲，补充能量就不错了。

文章插图

你一定不能错过无骨鸡爪。虽然鸡爪的形状有点吓人，但是要知道，就连很多害怕鸡爪的外国人，最后也对它“真的很甜” 。鸡爪煮熟后，加入泡椒、柠檬等调味品腌制，让汁液充分渗透进去。

文章插图

值得一提的是，它去除了骨头，方便大家食用，不吐骨头，也不会像辣条一样有很大的气味，不会影响周围的人。无骨凤爪价格便宜，嫩滑无骨，口感Q滑，酸辣，口味多样。不能吃辣的朋友也可以选择烧烤或者五香口味。
3.核桃红枣
工作八小时甚至更长时间后，上班族总会感到烦躁、无聊、孤独或者无法做到最好。这时候吃几颗红枣或者核桃，不仅能补充能量，还能补脑。

文章插图

你不能错过红枣和核桃！它将营养丰富的红枣和“长寿果”核桃结合在一起，脆而生，核桃不燥，中和了红枣的甜味。它的表面还撒了一层白芝麻，可以让红枣和核桃更脆、更香、更好吃。

文章插图

嘴巴寂寞的时候，拿一颗，打开袋子，马上吃。口感软糯，然后脆。双倍的味道萦绕在你的口中，味道鲜美，营养加倍，让你在工作时充满活力。
4.咖啡糖
俗话说“春困秋困夏困” ，再加上冬眠，一年四季都是睡觉的好时候。慵懒的阳光照在身上，很难不让人犯困。这时候你需要出去洗把脸，或者一颗小小的咖啡糖提提神。