再用平底锅煎几张鸡蛋饼 ， 爆炒一盘茼蒿 ， 真的不费时间 ， 只要安排好流程 ， 就可以按照步骤做 ， 美味早餐就好了 ， 一家人大冬天的 ， 吃着热乎乎的早餐 ， 是多么的幸福哟！
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第十一种
主食：花卷+蒸红薯
流食：玉米粥
菜：韭菜炒黄豆芽
蒸红薯和花卷一锅蒸出来 ， 一边的灶就可以熬制玉米粥了 ， 这个时间就可以清洗韭菜和黄豆芽 ， 等玉米粥熬制好了 ， 直接爆炒韭菜 ， 这样蒸红薯也熟了 ， 就可以一起上桌吃了 ， 比较节省时间 。
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第十二种
主食：黑麦馍馍+蒸板栗南瓜
流食：紫米种
菜：清炒冬瓜+花生米
看着都是粗粮早餐吧 ， 黑麦馍馍加南瓜 ， 就是紫米粥加了糯米一起用电饭煲预约的 ， 这样口感香浓又糯糯更好吃 。 蒸板栗南瓜和加热馍馍就一锅出来了 ， 再炒一个冬瓜片就完美了 ， 饭菜都有了 ， 干稀也有了 ， 是不是颜色很靓丽的早餐 。
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跟着可可做饭菜 ， 给家人一份关爱 ， 一份健康保障卡！
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