鸟和什么一起炖汤最好鸟炖什么好( 二 ) _生活百科

3.和花旗参、红枣、枸杞一起炖，会更有营养。一般准备一个乌鸡，把它洗干净，放入锅里煮，再加些清水。大火煮开后转小火，大概煲一个小时就可以了，再加点调味料，就能喝了。还可以加一些桂圆和生姜，喝起来非常甜，但在做的时候，一定要注意，一次就要放足够的水，不要烧干了再继续放，会影响它的口感，营养也没那么好。在做的时候，如果加红枣，最好去掉它里面的核，很容易上火，吃多了对身体不好。
4.用料主料乌鸡500克铁棍山药300克红枣6粒枸杞子10克小葱2根姜1块辅料盐8克料酒5克蚝油5克生抽3克白胡椒粉1克滋补乌鸡山药汤的做法【鸟和什么一起炖汤最好鸟炖什么好】准备好食材。乌鸡、山药、红枣、枸杞子、葱姜。