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中秋月饼
1、宜早不宜晚
月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖 。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险 。
2、宜鲜不宜陈
月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，不利于健康 。
3、宜少不宜多
月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应 。老年人、儿童更不宜多吃 。需要注意的是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高 。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼 。
4、宜与茶相配
由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶 。茶能解腻，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳 。
此外，吃月饼后最好多喝些功效茶，如开胃茶（酸梅汤等）、消滞茶，如以山楂、何首乌、决明子等中药材泡制，对于清肠胃颇具功效；也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化 。
但愿长圆如此夜和明月何时照我还哪句形容中秋月亮（但愿长圆如此夜是形容中秋月亮吗）
【莲蓉月饼的莲蓉含量标准是多少 按照国家规定莲蓉月饼中的莲蓉含量不低于多少】但愿长圆如此夜 。但愿长圆如此夜出自宋代辛弃疾的《满江红·中秋寄远》 。词的上片就中秋月这一面来写，主要展现词人的飞扬意兴 。起韵即激情喷涌，以一“快”字为催促，表达要上西楼赏月的酣畅兴致 。而一“怕”字，又泄露出词人担心中秋月不够明朗的心思 。
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