宝宝吃什么粥最有营养易长高有助于孩子长高的粥 _生活百科

目录：有助于孩子长高的粥宝宝吃什么粥最有营养易长高适合婴儿吃的粥有哪些适合秋季吃的养生粥有哪些适合秋季吃的养生粥有哪些秋季适合孩子的养生粥婴儿营养粥的做法大全

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有助于孩子长高的粥1、秋高气爽，温度适宜，孩子也逐渐胃口大开，恰是“食补”的好时节！此时，在饮食上给孩子准备一些营养丰富的食物可太关键了！尤其是为孩子储备骨骼生长所需的营养并适当改善身体机能，同时还能为冬季的到来做好御寒准备。今天给大家安排了14款煲粥食谱，营养更丰富，不要喝白粥！家长们赶紧学起来吧！
2、★芋头不仅口感绵密细腻，粉糯清香，淀粉、蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等含量还很丰富，具有很好的滋阴补阳的作用，对于因为贫血和营养不良引起的体质虚弱等有很好的食补效果。
3、秋季天气干燥，易上火，家长可以为宝宝多选一些滋阴润燥的食物，如萝卜、芹菜、冬瓜、莲藕、苹果、梨、香蕉等。少吃辛热食物，如葱、蒜、辣椒、羊肉、桂圆等。此外，除肉类和豆腐外，可让孩子多吃一些海鱼、海虾等蛋白质丰富的食物。

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宝宝吃什么粥最有营养易长高1、立秋以后，已经逐渐的标志秋天就已经快来到，但是，秋天是一个气候的干燥的季节，在秋季干燥的气候里，小孩很容易出现口干舌燥，干咳不止，有些大人也会有相同情况。家里经常做这些粥，不仅能促进食欲，而且还是丰富，经常食用还可以有效的防燥，健脾胃，生津润肺，让你在秋季里没有疾病的困扰。
2、吃当季的新鲜蔬菜也很重要，如：胡萝卜、红薯、莲藕、白菜、山药等，这些蔬菜中含有丰富的营养成分，有助于提高免疫力，增强抗病能力。适合宝宝吃菜的方法有炖菜、蒸菜、煮菜粥等。
3、做法：将牛肉洗净切碎成末，备用；大米洗净，菠菜、香菇、胡萝卜洗净切成小段小丁状。锅中水沸后放入牛肉末，撇去浮沫，倒入大米、香菇、胡萝卜、菠菜改成小火煮熟，加少量食盐调味即可。
4、点评：这是一款咸味粥，有健脾胃、生津润燥的作用。牛肉中富含优质蛋白质，非常适合正在长身体的孩子们，另外还富含微量元素铁，可以有效预防贫血；胡萝卜中β-胡萝卜素含量高，在体内可以转化成VA ，能提高宝宝的免疫力和有助于视力发育。

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适合婴儿吃的粥有哪些1、南瓜粥:大米150克、南瓜280克、鲜百合50克做法:将大米洗净后用中火煮40分钟,将南瓜去皮瓤切块后打成南瓜泥放入粥中,持续煮20分钟,放入百合,待粥滚后便可关火。有补中益气、清热解毒之功效,常喝南瓜粥能清火、养胃、健脾,适宜宝宝食用。
2、蔬菜牛肉粥:牛肉,菠菜、胡萝卜、洋葱等这些含有微量元素的各种蔬菜,还有米饭,熬制在一起,就是蔬菜牛肉粥。这粥不仅可以给宝宝补充蔬菜中的各种营养元素,也可以补充牛肉中富含的营养,还能养胃,非常适合宝宝秋季喝。
3、豆腐粥:豆腐切块,肉汤,米饭,混在一起熬制。这道粥主要是补充蛋白质,豆腐乳,我们都知道豆腐中有很多的蛋白质,人体生长发育的过程中很需要蛋白质,而且使用豆腐做的粥,适合小宝宝喝,比较软嫩,入口即化,宝宝吃起来不费劲,营养价值高。
4、葱白胡椒粥:葱白切段,粳米加水煮开后,加入葱白和胡椒同煮。能温中散寒,有助于风寒后解表发汗。如果宝宝在秋冬季外出吹冷风受凉或出现鼻塞流清鼻涕,出现一些伤风症状,喝此粥可以预防感冒。此粥不适合发烧时食用。