2、前3个月胎不稳,所以山查桂圆荔枝这种活血的不好多吃的~~容易流产,而后面几个月容易早，所以最好不要吃这几种水果 。 还有最好每天吃一个苹果，一杯牛奶跟早餐两个鸡蛋我什么水果都吃一点的,不管的,主要控制量就好别过了.我现在4个月一切都很正常啊！
3、孕期吃水果需注意以下几点：1 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上 。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿 。 3 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的 。 尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的 。 4 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘 。 因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 。
4、我觉得在怀孕的期间孕妇可以吃一些含水量比较多的，苹果，梨子，桃子，这些对孩子的皮肤都很好，但是不要总吃这几种，什么水果都要吃一些保持多样化，不然宝宝身体会缺东西的孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果 。 另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量 。 吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生 。
5、沈阳九州表示孕妇上午10点吃苹果最好，这个时候的苹果相当于金苹果，营养价值最高，也最有利于孕妇吸收 。 孕妇晚上最好不要吃苹果，因为晚上苹果在胃里不好消化，时间长了容易增加胃负担 。
6、产后，头10天可以喝一些红糖水补血养气，但不要超过10天，因为红糖还有活血的功效，持续饮用会不利于恶露回收 。 产后，不要立刻用老母鸡汤补养身体，因为产后母体会分泌催乳素，大量的雌激素会憋走催乳素，所以产后喝鸡汤应该用公鸡
7、孕妇能吃哪些碱性食物一般来说，含有钾、钙、镁等矿物质较多的食物，为碱性食物 。 弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等 。 中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等 。 强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等 。 粗粮都是碱性的，细粮是酸性 鱼类也属碱性食品碱性食物有 豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等 。
文章插图
孕妇吃什么水果好对胎儿好1、柑橘全身都是宝,味道酸酸甜甜,很受孕妇的喜爱 。 而且柑橘富含维生素C、柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇冬天的的理想水果 。 但孕妇过量吃柑橘会导致上火,所以食用数量应控制在每次最多3个 。
2、猕猴桃有“果中之王”的美誉,其中的维生素含量又高又丰富,尤其是维生素C,爱美的孕妈妈适量吃些猕猴桃就不用担心孕期长斑了 。 猕猴桃虽然好处多多,但孕妇也不能多吃,必须控制在1-3个,而且最好在饭后吃,不宜空腹吃 。 体质虚寒的孕妇也不适合吃猕猴桃 。
3、孕妇适量吃些草莓能有效预防感冒哦,草莓中含有极丰富的叶酸和维生素C,能促进胎儿的全身发育,预防畸形 。 而所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪,也能提高孕妇食欲 。 孕妇冬天吃些草莓是十分健康的,又能吸收丰富的营养还不长胖 。
相关经验推荐
- 全聚德烤鸭在家吃法 手撕烤鸭的做法和配料配方
- 橘子跟柿子可以一起吃吗 橘子一天吃几个不上火
- 西瓜不能和什么一起吃 西瓜不能和桃子一起吃吗
- 豇豆炖排骨怎么做好吃 豇豆炖排骨有什么好处
- 吃豇豆有什么好处 豇豆和什么一起吃好
- 吃桃子的7大禁忌 与桃子相克的食物
- 早上空腹吃桃子好不好
- 橘子糖尿病患者可以吃吗 糖尿病人一天可以吃多少个橘子
- 女人吃桃子的好处 桃子一天最多可以吃几个
- 青明吃什么,清明早晨吃什么饭好