4、吃秋梨可以清热降压 。 秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一 。 它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人 。 其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、生津止渴的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用 。
5、大家都知道猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,正是这种胶原蛋白,对孕妇是十分营养的 。 孕妇冬天喝些猪蹄汤能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,而且能养气血,对筋骨也有好处 。
【适合孕妇吃的水果有哪些推荐一下 孕妇吃什么水果好对胎儿好】6、孕妇冬天洗澡时切忌坐浴,因为坐浴容易引起胎儿窒息,也容易感染阴道,而且孕妇起身坐下的动作都不方便,如果不小心滑了一跤,那可就得不偿失 。 孕妇冬天洗澡时选择淋浴,即方便干净又安全,但得注意弯腰的动作,最好在浴室备一把凳子,孕妇感到不便时可以坐下动作或休息 。 还可准备防滑垫,防止孕妇滑到 。
7、孕妇冬天洗澡不宜时间过长,洗澡的时间最好控制在10-20分钟,冬天洗澡热气较多,孕妇长时间呆在充满热气的封闭空间里,容易导致心脑缺氧、缺血而晕倒 。 注意:孕妇饥饿或饱食后1小时内不宜洗澡 。
8、对准妈妈来说,清洁中最需要注意的就是私处了,外阴部位应该每天清洗 。 而且最好用清水洗,尽量不用各种洗剂 。 不要坐浴,更不要冲洗阴道,否则很可能影响阴道内的正常环境而引发感染 。 洗澡后先别穿内裤,穿个宽大的上衣或裙子,让私处自然风干后再穿上内裤,这样能在某种程度上避免阴部瘙痒等不适 。 另外,乳房的清洁也应该注意,不要用力揉搓、拉扯乳头和乳房,要做到动作轻柔 。 洗完之后可以抹一些橄榄油,滋润皮肤增加韧性 。
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