银耳具有很好的滋阴润肺效果 ， 南瓜同样是营养丰富的蔬菜 。我们用银耳南瓜熬粥 ， 能够起到很好的滋阴润燥、养肺止咳效果 。赶紧来学怎么做银耳南瓜粥吧 。食材主要食材：南瓜150g 。
其他食材：银耳15g；糯米70g；冰糖少许；葡萄干少许 。
做法步骤1.首先将银耳泡水两个小时 ， 切成小块 。南瓜切成小块 。
2.锅中倒入小半锅清水 ， 水开后下入洗净的糯米 ， 大火烧开 ， 转小火 ， 煮十分钟 ， 再下入南瓜煮十分钟 。
3.最后放入银耳、葡萄干 ， 加两勺冰糖调味 ， 拌匀 ， 继续煮五分钟 ， 即可装盘食用 。
功效丰胸、保湿、化痰止咳、滋阴润燥 。
成果图
【银耳南瓜粥】
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