龙眼肉的功效与作用 ， 未必吃过龙眼肉的人都知道 。龙眼肉又叫桂圆 ， 是我们常见的健康滋补食品之一 。那么龙眼怎么吃效果好？【龙眼肉怎样吃好 龙眼怎么吃效果最好】提神醒脑方龙眼肉30克 ， 加水500毫升煮沸约10分钟 ， 加鸡蛋2个 ， 白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用 。
安眠舒心方龙眼肉20克 ， 红枣5-10颗(去核) ， 加水300毫升煮沸约10分钟 ， 加白沙糖适量稍煮片刻即可食用 。或者是龙眼肉10克 ， 酸枣仁9克 ， 茨实15克煮水 ， 睡前服 。
养心安神方龙眼肉200克 ， 加纯正白酒500毫升 ， 泡1个月 ， 每晚睡前饮15毫升 ， 可消除疲劳 ， 养心安神 。
益气健脑方龙眼肉30克 ， 红枣10颗(去核) ， 粳米100克加水煮粥(稀饭) ， 加适量红糖 ， 早晚各吃一碗 ， 可补心脾、益气血 ， 提高记忆力 。
美容养颜方龙眼肉20克 ， 莲子(去芯)15克 ， 糯米30克加水煮粥(稀饭)食用 ， 可美容养颜 ， 治体虚贫血 。
养心补肾方龙眼肉30克 ， 红枣10颗(去核) ， 黑芝麻(炒)约20克煮沸10分钟 ， 加红糖或白糖适量 ， 鸡蛋2个 ， 稍煮片刻食用 。
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