导读：粥具有香软温润易消化、增津液 ， 2.将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来 ， 切片放热锅中焯下出水 ， 放入锅中加姜炒干水 ， 3.三伏天里除了要多喝降火消暑的营养粥之外 ， 日常饮食要多以补水、清淡型的饮... ...在网上有很多关于喝什么粥下火的知识 ， 也有很多关于下火喝什么粥比较好的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于喝什么粥下火「下火喝什么粥比较好」的文章吧~喝什么粥下火1.早餐是我们非常重要的一餐 ， 天热的时候 ， 早餐常喝粥 。 粥具有香软温润易消化、增津液 ， 既清爽又解暑 。 给大家推荐几款营养粥 ， 感兴趣的小伙伴赶紧收藏起来 ， 给家人常做 ， 安然过夏天 。
2.将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来 ， 几次洗净 ， 切片放热锅中焯下出水 ， 捞起 ， 放入锅中加姜炒干水 ， 放入已煲的汤煲中煲一个小时 ， 总共煲了5-2小时就可以享用了 。
3.三伏天里除了要多喝降火消暑的营养粥之外 ， 在饮食上也一定要注意 ， 忌天天大鱼大肉 ， 忌暴饮暴食等不良的饮食习惯 。 日常饮食要多以补水、清淡型的饮食为主 ， 吃得舒服 ， 肠胃自然会更舒服 。
4.眼下已经入冬 ， 但是和往年的冬季却大不一样 ， 气温偏高 ， 雨水稀少 。 天气愈发干燥 。 自入秋以来 ， 雨水就很少光顾 ， 干燥的气候使得人们更容易上火 ， 内火旺盛就会导致身体和脾气的各种状况发生 。 这个时候 ， 我们就需要通过补水来去燥下火 。 在饮食上就需要多喝一些润燥的汤饮 ， 像一些清淡的蔬菜或肉汤、糖水、下火粥等 ， 应时节调整饮食在任何时候都是非常有必要的 。
下火喝什么粥比较好1.肺主呼吸 ， 当肺部上火时 ， 一般表现在鼻子、呼吸道以及咽部、嗓子等 ， 比如咳嗽、咳痰、口干咽干、咽痛、胸闷胸痛、干咳无痰、口鼻干燥、大便干燥、身体有燥热感、脸上长疖子、嘴有辣味、口舌生疮等等 。
2.回答这个问题之前 ， 要先搞清楚肺火的表现 ， 一般是口干 ， 喜欢喝冷水 ， 有些会有便秘 ， 因为肺与大肠相表里 ， 肺出问题会影响到大肠 。 其次 ， 容易长痘痘 ， 或者鼻子生疮等 。 中医会用清肺中药治疗 ， 当然 ， 如果问题不大 ， 平时可以选择中药泡水代茶饮来调理体质 ， 但也是需要辩证一下 ， 中药药性有寒有热 ， 如果想清肺 ， 就需要寒凉的中药 ， 药性千万别搞错 ， 不然不但不治病 ， 还有可能加重病情 ， 诱发变症 。
3.可以喝一些芝麻红糖粥 ， 板栗冰糖粥以及喝一些绿豆大米粥 ， 都有着很好的清热去火的效果 ， 如果宝宝体内上火比较严重的话 ， 在日常生活中也要适量的多饮水 ， 然后再配合服用一些清热解毒的药物来进行治疗 ， 通过食补来调理去火的效果会比较好 。
【喝什么粥下火「下火喝什么粥比较好」】4.莲子粥经常吃可以养心护脾 ， 保护肾脏 ， 可以治疗失眠 ， 没有胃口 ， 腹泻等症状 ， 是秋季滋补的良方 ， 具体做法是莲子20克、大米100克 。 莲子、大米分别用清水浸泡 ， 淘洗干净 ， 放入锅内 ， 加清水 。 先用旺火烧沸后 ， 再改用小火煮至熟烂稠厚即成 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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