经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

如何冲泡芝麻糊？,怎么冲泡芝麻糊才好吃

小知识

导读：女性朋友在冲制黑芝麻糊的时候也可以适量放入红糖 ， 大家也可以根据自己的喜好在冲制芝麻糊的时候加入一些其他的营养食材 ， 2.然后把黑芝麻倒入锅中 ， 这里教大家一个辨别黑芝麻是否熟了的小方法 ， 当黑芝麻炒到能明显... ...在网上有很多关于如何冲泡芝麻糊?的知识 ， 也有很多关于怎么冲泡芝麻糊才好吃的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于如何冲泡芝麻糊?,怎么冲泡芝麻糊才好吃的文章吧~如何冲泡芝麻糊?1.另外 ， 女性朋友在冲制黑芝麻糊的时候也可以适量放入红糖 ， 这样还能同时补血 。 大家也可以根据自己的喜好在冲制芝麻糊的时候加入一些其他的营养食材 ， 比如红豆、核桃、薏米等等 ， 营养会更全面 ， 口感也更丰富 。
2.然后把黑芝麻倒入锅中 ， 中火将它炒熟 ， 这里教大家一个辨别黑芝麻是否熟了的小方法 ， 当黑芝麻炒到能明显闻到香味后 ， 取少许黑芝麻 ， 用手轻轻一搓 ， 如果能将外皮搓掉 ， 就代表熟了 。 懒得炒的朋友 ， 也可以直接买熟芝麻 ， 熟芝麻就可以省去翻炒这一步了 。
3.简单来说 ， 大家在冲制黑芝麻糊的时候最好是先用一些冷开水或者是温开水冲泡搅拌一下 ， 再加入热开水搅拌 ， 这样就不容易结块 ， 冲出来的芝麻糊才是黏糊状的 。 注意冲制芝麻糊的水量不宜过多 ， 加水的时候也最好少量少量地加 ， 水量过多的话就成不了糊状了 。
【如何冲泡芝麻糊？,怎么冲泡芝麻糊才好吃】4.黑芝麻糊一直是公认的营养美食 ， 很多人都是去超市买那种成品的芝麻糊粉 ， 其实我们自己在家做起来也不难 ， 随着各种功能的厨房电器普及 ， 原料都炒熟后 ， 磨成粉 ， 而且用料十足 ， 这样做黑芝麻糊又香又稠 ， 用开水一冲就好 ， 既可以当早餐 ， 也可以作为加餐 ， 不含任何添加剂 ， 绝对称得上是营养健康 ， 而且一家人都喜欢 。
怎么冲泡芝麻糊才好吃1.芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料 ， 加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品 。 自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品 。 如果选择适当的配料 ， 还有其它功效 。 中医认为 ， 芝麻味甘、性平 ， 有补血、润肠、通乳、养发等功效 。
2.营养丰富 ， 清甜麻香 ， 可以解馋 ， 余味无穷 。 黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效 。 黑芝麻中的维生素E非常丰富 ， 可延缓衰老 ， 并有润五脏 ， 强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜 ， 富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等 。 中医认为 ， 芝麻味甘、性平 ， 有补血、润肠、通乳、养发等功效 ， 适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状 。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶 ， 食得多皮肤会滑溜、少皱纹 ， 还会令肤色红润白净 。 更可以治便秘 。 利用节食来减肥的人 ， 由于其营养的摄取量不够 ， 皮肤会变得干燥、粗糙 。 而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖 ， 因此芝麻吃多了也不会发胖 。 在节食减肥的同时 ， 若配合芝麻的食用 ， 粗糙的皮肤可获得改善 。

相关经验推荐


上一篇：如何做日本酱汤,日本人大酱汤是如何做的

下一篇：熟芝麻如何保存？,芝麻最好的保存方法