导读：1.在把秋葵放入锅中焯水的这个过程中我们要用勺子不停的翻拌 ， 将焯水至断生的秋葵用勺子控水捞出来 ， 放入事先放有凉水的碗中过一遍凉水待用 。 锅中加入适量清水进去 。 将锅中水烧开 ， 放入一勺盐和料酒进去 ， 再把我们... ...在网上有很多关于秋葵如何做来吃的知识 ， 也有很多关于秋葵是怎么吃的的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于秋葵如何做来吃「秋葵是怎么吃的」的文章吧~秋葵如何做来吃1.在把秋葵放入锅中焯水的这个过程中我们要用勺子不停的翻拌 ， 这样才能使锅中的秋葵均匀受热 。 秋葵焯水3分钟即可完成 ， 将焯水至断生的秋葵用勺子控水捞出来 ， 放入事先放有凉水的碗中过一遍凉水待用 。
2.下面咱们开始调料汁 ， 把准备好的大蒜切成末 ， 小米椒切碎 ， 全部切好之后 ， 一块放到一个小碗中 ， 小碗最后用瓷碗或者铁碗 ， 因为咱们接下来往里面浇热油 。 如果是玻璃碗的话 ， 有可能会炸了 。 把烧到冒烟的油 ， 直接加入到大蒜和小米椒里面 ， 激发出它们的香味 。
3.生活没有彩排 ， 美食没有美颜 。 大家好 ， 今天用秋葵给大家分享一道美食 。 秋葵含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维 ， 不仅对皮肤具有保健作用 ， 且能使皮肤洁白、细嫩 ， 有美容养颜的功效 。 今天用秋葵做得好吃的 ， 包你吃了就停不下来！
4.起锅烧水 ， 锅中加入适量清水进去 。 将锅中水烧开 ， 放入一勺盐和料酒进去 ， 再把我们清洗干净的秋葵放入水中焯水一遍 ， 用勺子稍微翻动一下 ， 让锅中的秋葵均匀受热 。 这个时候加入食盐可以使我们的秋葵稍微入点味道进去 ， 这样我们后面吃的时候有味道些 。
秋葵是怎么吃的【秋葵如何做来吃「秋葵是怎么吃的」】1.秋葵切小段 ， 沸水中焯1分钟捞出备用 。 热锅凉油下入蒜蓉和葱花炒香 ， 放入肉末 ， 彩椒粒和秋葵丁 ， 加入适量盐 ， 糖和生抽 。 倒入米饭 ， 翻炒均匀 。 秋葵产生的粘液非常有营养 ， 拌匀米饭即可 。
2.鸡蛋加盐打散 。 锅内加水烧开放几滴食用油后下秋葵焯1分钟 。 秋葵取出后切成小段 。 锅内放适量的油放虾米炒一下后放水煮开 ， 下秋葵 。 再次煮开后放打散的鸡蛋 ， 放几粒枸杞和盐关火后放香油 。
3.1．黄秋葵洗净切丝备用 。 鸡蛋去壳打散备用；2．锅内放入适量的食油 ， 开中火 ， 锅热倒入黄秋葵丝翻炒 ， 加入适量的盐继续翻炒；3．加入鸡蛋继续炒 ， 然后加入适量的葱花、味精、黄酒 。 菜熟即或可 。
4.对青壮年和运动员而言 ， 秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力 。 同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等 ， 经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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