导读：1.北宋文豪苏东坡经常食用米粥调补 。 诗坛寿翁陆游更是爱喝粥， 或许他就是因为爱喝粥所以尽管饱经风霜却依然活到了86岁高寿， 玉米粉用冷水调成稀玉米糊：加水适量煮至熟而开花， 将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦... ...在网上有很多关于燕麦仁如何煮粥吃的知识， 也有很多关于燕麦仁煮粥的最简单做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于燕麦仁如何煮粥吃,燕麦仁煮粥的最简单做法的文章吧~燕麦仁如何煮粥吃1.北宋文豪苏东坡经常食用米粥调补 。 诗坛寿翁陆游更是爱喝粥， 赞叹到“只将食粥致神仙”， 他认为喝粥可以长寿， 或许他就是因为爱喝粥所以尽管饱经风霜却依然活到了86岁高寿？
2.做法：玉米粉用冷水调成稀玉米糊 。 将燕麦仁去杂质洗净， 放入锅内， 加水适量煮至熟而开花 。 将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内， 用勺不停搅匀， 烧沸后改用小火稍煮， 即可出锅 。 最后盛上一碗即可 。
3.这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的， 材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜， 搭配上燕麦片和鸡蛋， 这一个小小的饼， 营养很周全的呢， 小朋友吃了一个早上都会很有精神！
4.这一场疫情把大家都逼成了厨艺大师， 凉皮、蛋糕、包子、发糕、手擀面......似乎大家都和面粉们较上了劲， 大展身手， 各显神通， 而且效果显著， 听说酵母一度还卖到了断货 。 这不疫情快过去了， 马上就要复工了， 吃货们的衣服都变小了， 脸也圆了， 但是气色倒是更加红润了 。
燕麦仁煮粥的最简单做法【燕麦仁如何煮粥吃,燕麦仁煮粥的最简单做法】1.NO-7:燕麦：燕麦的营养价值很高， 尤其是它所含的维生素B， 可以帮助我们消化， 有心血管疾病的人可以经常食用， 有一定的益处 。 用燕麦煮出来的粥会有一股蛋蛋的燕麦香 。 很特别哦！
2.玉米小米粥：玉米渣一把+小黄米一把， 清洗干净， 加水熬煮， 水开十五分钟就可享用， 玉米渣很好熟， 小米玉米粥营养丰富， 可调理肠胃助消化 。 玉米含丰富的膳食纤维， 降低胆固醇 。
3.杂粮包括小麦仁、大麦仁、燕麦仁、紫米、玉米、高粱米等全谷物以及各种豆类 。 中国居民平衡膳食宝塔（2016 年版）推荐每天吃全谷物和杂豆类食物50~150 克， 相当于一天中谷物总摄入量的四分之一到三分之一 。 因此杂粮与精白米之类的细粮搭配， 比例是1:3~1:2 。 这样搭配能保持较为平稳的餐后血糖水平 。
4.NO-6:绿豆：绿豆， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、能够补益元气， 调和五脏 。 也能清火解毒、降暑止渴、降血脂、降血压 。 绿豆可以说是夏天降暑的圣品啊 。 多吃还能预防癌症 。 煮绿豆的时候记得也要提前泡水1个小时哦 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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