奇异果又称猕猴桃 ， 酸爽多汁 ， 含有多种维生素、矿物质 ， 有较高的食用价值 ， 那么 ， 奇异果怎么吃呢？奇异果怎么吃奇异果质地柔软 ， 口感酸甜 ， 富含氨基酸、维生素 ， 还含有钙、钾、硒、锌等矿物质 ， 有较高的营养价值 ， 奇异果是生活中常见的一种水果 ， 果肉可以食用 ， 经常用来榨果汁 ， 也能晒干制作成果脯 ， 有多种多样的吃法 ， 深受大家的喜爱 。
直接吃1、挑选一个软硬适中的奇异果；
2、用水洗净 ， 用刀切掉奇异果的两端；
3、将水果刀从果皮边缘扎入 ， 转动小刀；
4、将果肉和果皮分离 ， 取出果肉 ， 即可 。
蜂蜜奇异果丁原料
奇异果、白糖、食盐、蜂蜜 。
做法
1、将奇异果洗净去皮 ， 切成小丁状；
2、加入白糖和食盐 ， 搅拌均匀 ， 腌制1小时；
3、开火 ， 放小锅内煮 ， 转小火慢炖；
4、冷却后倒入蜂蜜 ， 搅拌均匀 ， 即可 。
奇异果橙汁原料
奇异果、橙子、白糖、水 。
做法
1、奇异果洗净 ， 去皮切开 ， 切成丁状；
2、橙子洗净 ， 去皮 ， 将橙肉切成块状；
3、将奇异果、橙子放入榨汁机中 ， 加适量水；
4、榨汁完成 ， 加入白糖拌匀 ， 即可 。
奇异果银耳羹原料
奇异果、水发银耳、白糖适量 。
做法
1、将奇异果洗净去皮 ， 果核切片；
2、水发银耳洗净去杂 ， 撕成片状 ， 放入锅内；
3、加水适量 ， 煮至银耳熟 ， 加入奇异果片；
4、加入白糖 ， 搅匀 ， 煮沸出锅 。
奇异果一天能吃几个一天吃1~2个即可 。
【奇异果怎么吃 奇异果一天能吃几个】 奇异果营养丰富 ， 含有大量的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、矿物质等 ， 适量食用能为机体补充多种营养 ， 还有促进消化、利尿通便的功效 ， 但过量食用 ， 则会导致身体不适 ， 引起腹痛、腹泻等症状 ， 一般来说 ， 一天吃1~2个即可 。
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