导读：母乳一般锌含量可以达到284μg/100g ， 如果宝宝每日能摄入780g的母乳 ， 那么宝宝可以摄入的锌达到2mg ， 那么母乳绝对是最佳补锌来源了 。 妈妈的推荐摄入锌含量为12毫克 ， 植物性食物中含有的植酸、鞣酸... ...在网上有很多关于小儿怎么补锌的知识 ， 也有很多关于儿童如何补锌呢的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于儿童如何补锌呢,小儿怎么补锌的文章吧~儿童如何补锌呢1.参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》的资料 ， 母乳一般锌含量可以达到284μg/100g ， 如果宝宝每日能摄入780g的母乳 ， 也就是大概800mL ， 那么宝宝可以摄入的锌达到2mg ， 完全可以满足需要 。
2.对于哺乳期内的宝宝 ， 那么母乳绝对是最佳补锌来源了 。 因此如果发现宝宝缺锌 ， 妈妈就城要调整自己日常饮食 。 哺乳期 ， 妈妈的推荐摄入锌含量为12毫克 ， 孩子要是缺锌 ， 可以酌情增加2-5毫克 ， 坚持一周就能基本见效 。
3.植物性食物含锌较低 ， 精细的粮食加工过程可导致锌大量丢食 ， 植物性食物中含有的植酸、鞣酸和纤维素等均不利锌的吸收 ， 动物性食物中的锌生物利用率较高 ， 维生素D可促进锌的吸收 。 像植物中的小麦胚芽含锌比较丰富 ， 可加到奶中、粥中、面粉中为孩子食用 。
4.妈妈们在给宝宝补锌的时候 ， 可以从两个步骤出发 ， 一个是用食物中摄入 ， 一个是直接服用补锌的强化剂 。 那鸽子就给大家说一些含锌丰富的食物 ， 含锌较多的动物性食物 ， 瘦肉、猪肝、鱼类、牡蛎、鸡蛋 。 植物性食物 ， 黄豆、玉米、小米、扁豆、萝卜、白菜、茄子、蘑菇等等 。
小儿怎么补锌1.那如何补充呢？又有什么好的好的建议？很多书上大多谈到补充元素锌剂量 ， 很多家长不能理解元素锌和常规儿童补锌剂量关系 ， 看了也一头雾水 。 先了解一些市面上常见三种儿童补锌药物和剂量与元素锌的关系 。
2.将肉和肝脏作为婴儿的第一辅食可以作为发展中国家解决婴儿锌缺乏的一个实用方案；强化锌的食品也有助于增加锌摄入 ， 预防锌缺乏 ， 在发达国家 ， 某些强化了锌的食品(如早餐麦片)正逐渐成为补充锌的重要来源 。
3.锌 是人体25种必需元素之一 ， 由于在体内无法合成 ， 外部的摄取就尤为重要 。 对于小儿这类处在人体发育中的人群而言 ， 补锌可以维持儿童骨骼和皮肤的生长 ， 促进大脑和性器官的正常发育 ， 预防疾病提高免疫力 。 此外 ， 锌还有这促进伤口愈合 ， 维持正常夜视能力和味觉食欲的功能 。
【儿童如何补锌呢,小儿怎么补锌】4.腹泻时补充锌 ， 有积极预防和辅助治疗的作用 。 存在锌缺乏高危因素的下呼吸道感染患儿 ， 在抗生素治疗的同时应补充锌 。 来自发展中国家的多项研究显示 ， 常规的口服补锌可降低腹泻疾病、腹泻相关死亡和肺炎的发生率(参照以往腹泻中的相关内容) 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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